大家好，我们今天的讲一下关于血压的问题。
据说每年的5月17号被定为世界高血压日。据去年报道，中国现在高血压的患者达到了2.45亿，而且人数目前还是一个比较保守的数字，因为很多人可能并不知道自己的血压是高的，关键是高血压这个问题原来主要集中在中老年人身上，但现在这个问题，已经越来越年轻化，很多的中年人、青年人其实都出现高血压的问题。
我今天主要给大家讲一下关于血压的问题，那血压的问题，除了血压正常以外，血压的异常会出现我们前面说的高血压，同时还会出现低血压。
可是在现实生活当中，一提到血压的问题，我们第一反应是高血压。因为一是高血压的人群比较多，还有一个呢，我们平常被灌输的是高血压的危害比较多，因为据我们所有人都知道高血压可能会带来脑中风，脑溢血，心梗，猝死等待急症。因为这些急症后果都很严重，往往都可能危及生命，所以大家都很重视高血压的问题。
正因为大家重视高血压问题，一旦被医院或医生确诊为高血压以后，大多数人会选择终身服药来控制血压，因为这就是我们目前的常态。也就是说现代人把高血压当作病来控制，要控制血压不让血压升高。
但是很少有人去思考，人的血压是怎么产生的？以及我们的血压为什么会升高？我刚才说，现代人是在控制高血压，而不是治疗高血压。原因就是现代人所有使用的降压方法都需要长期甚至终身服用，目前为止没有一款降压药是可以彻底的根治高血压的症状。
我给大家讲的内容是基于古中医的阴阳五行的理论。所以当我们在研究血压的问题的时候，其实也是可以根据阴阳的辩证法分析。
关于血压，高血压和低血压本身就是阴阳，现在主流的中医把高血压认为是肝阳上亢，就是肝火比较旺，它属于一种阳的一种病，因为血压高。它是一种能量比较旺盛，现在主流的中医在治疗高血压的时候，其实也是用一些舒肝、清肝、滋阴降火的一些药物。因为高血压的患者往往表现出来的症状就是怕热，不能在那个燥热的地方待，就会头晕而容易上火容易激动。
如果按照这个原理，阳性的病用阴的药来平衡，实际上是没有什么错的，但是他真的是因为阳太足了导致的病吗？所以我们首先要分析一下血压是怎么变高的？
我们要先了解我们的血压是怎么被测量出来的，我们怎么产生的血压。我们说的血压实际上就是我们的心脏跳动过程当中对血管产生的一种压力。所以我们不论通过手臂、手腕还是手指来测血压实际上都是在测量因为心脏跳动而对于我们的血管产生这种压力。人的心脏从怀胎以后有胎心开始就一直跳动。一直到出生一直经历人的整个一生，一直到死的那一刻停止跳动。
所以说心脏是我们人体最最重要的器官。中医也把它定义为君主之官，是其它脏腑的皇帝。心脏之所以要不停地跳动，实际上他就是为了给我们全身输送新鲜的血液。
人体的血液实际上就像地球上的河流水资源一样，只要有生命的地方其实基本上都需要它，因此它也被称为生命之源。同理，我们的脏腑、骨骼、肌肉，甚至于我们每一寸的肌肤都需要新鲜血液的滋养，所以我们的心脏必须像一个永不停止的水泵一样，一刻不停地向我们全身去输送血液，按照阴阳的原理来说的话，这个输送血液，它就分静脉的回流和动脉的输出，就是一阴一阳，所以血压就有了高压低压之分。
在我们心脏对外输出血液的过程当中，因为它的每一次的活动都会产生一种动力，这种动力反应在对血管的压力就是我们能测量到的血压。
我一直在讲一个概念，就是说我们人体是非常的智能的，他自己会自身根据具体的情况自我调节，这就包括了对血压的调节。
一个健康的人在正常情况下会有一个稳定的血压值，但这个所谓的血压值不是绝对的，也是相对而言的。在一天当中从起床到日常的工作，一直到晚上休息，实际上这个我们的血压是在不停的波动的，甚至他会跟着你的情绪：开心、生气或者消沉，都会产生波动，这是很正常的。
如果我们的血压长期处在正常范围值之外，那还属于异常的情况，产生异常情况的原因我总结了以下几点：
一，首先是我们血管的健康状况；
二，我们身体内血液的总量的多少；
三，心脏的健康程度。
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我现在发的这张图片就是我们的血管从最开始的健康状态，一步一步的垃圾堆积，到最后彻底堵住的过程。这个过程当中最早出现的时间，实际上现在的科学得出的结论是：从人的四岁开始，我们血管就逐步的走向粥样动脉硬化。造成我们血管粥样动脉硬化的原因跟我们的饮食日常的一些生活习惯，包括用药习惯都是息息相关的。但是大家其实也不用紧张，因为你的血管其实堵了70%可能都不会影响你的任何的日常生活，可能都不会有任何感觉。
在堵到70%以上的时候，可能才会出现一些症状，包括血压升高也就我们所说的高血压。为什么血管堵塞以后会导致高血压？就是因为心脏在向我们全身输血的这个过程当中，如果你的血管从原来的很通畅变成了不通畅，原来很粗现在变得很细，这时候心脏为了把血供到你的头、脚，它就必须要提高它每次搏动的这个力量。当心脏搏动的力量增强的时候，我们测量血压的时候就已经升高了，也就是说血压升高本身是人体的一种自救行为，如果你心脏不提高这种搏动的强度，血就到不了头，头部就会头晕，甚至休克。到不了脚，脚就会无力。正是因为这个原因，所以说人一旦进入了中老年，人的血压就会相应的提高。
因为血管不同程度的都会形成粥样动脉硬化，导致了血管本身就变得越来越细。所以血管变细以后血压升高就是正常的一个行为。在正常状态下你是没有任何的感觉，也不会头晕也不会有什么难受不适的症状。
当血管出现堵塞、变细后，心脏为了能够把血正常的输送到我们身体所需要的地方，它必须要提高血压。通过这种自救的行为，自我调节血压的升高，本身就不是病。其实我们要做的是如何想办法把血管里的垃圾排掉，让血管通畅，这时血压自然就恢复正常状态。心脏也不愿意超负荷工作，因为真的很累。
第二种导致血压升高的原因是因为我们人体血的量变少了，也就是血的量不足。平时到医院里做各种各样体检，检测血小板、红细胞、白细胞、淋巴细胞，等等很多指标。但现在没有任何一家医院能检测身体内究竟有多少血？血的重量究竟有多少？有几斤血？医院是给你测不出来的。
每天晚上的九点到凌晨三点实际上是我们人体造血，包括肝脏解毒的时间。在这个时间内如果没有进入深度的睡眠，就像你的手机晚上没有充足电一样。晚上本来在造血的时间没有造够血。第二天实际上即使再睡十个小时也没有用，因为那个时间不是造血的时间。
如果你经常性的熬夜以及你平常饮食不规律、透支身体没有及时去补充血，没有好的睡眠，你的身体其实长期处于缺血的状态。就是中医讲的气血不足，血不够、血不足。当我们人体的血不足的时候，也是我们的血的总量减少以后，心脏为了把血供到全身，就需要增加工作量。它要心跳的频率要加快，因为血不够了。只有增加心脏搏动的频率，才能让血循环到全身。相当于一个公司，如果他的资金链比较紧张的时候，他就需要做一些短平快的业务，就是要输钱输得快些，一旦钱放出去回不来，整个公司的资金链就彻底断掉了。
我们的心脏工作也是这样，当它能调用的血的总量减少的时候，他为了能够让我们的日常生活工作不受影响，只有增加它跳动频率以及强度。在这时候去测量血压的时候，血压就会升高。所以很多人晚上熬夜看了通宵的球赛或者是打个麻将，很多人第二天早上起来就头晕，血压升高了。
如果因为这个原因导致的高血压其实就很简单，只要把身体内缺掉的这部分血、水分，就相当于我们讲阴阳的阴，就是气血里的血，把阴、血补上，心脏的跳动恢复正常的频率和强度，这时血压就恢复正常。
第三个原因导致的血压的这种升高是因为肾虚，在中医里心脏属火，肾脏属水叫做水火相济。肾脏的水要向上，水蒸气蒸腾、气化到上面来。
心脏的火要到下面去，到小肠，形成一种水火相济。但是如果肾虚了以后，肾脏的水不能制约心脏的火，就会出现所谓的心跳过快，心脏的搏动的速度会加快，这个时候血压也会异常，会升高，所以很多高血压的病人，如果他有明显的这种肾虚的症状，他其实只要补肾，肾气足、肾水足了血压也自然恢复正常。
我们可以想一下，在我们平常的那些治疗高血压的药物的原理是什么？为什么这些药物需要终身服用？而不能够彻底的治疗这种所谓的高血压症？
控制血压的原理是什么？一种是扩张血管，因为我们讲的第一种引起血压高的原因就是血管变细变窄，那这个药物进去以后，它扩张血管，从而达到降压的作用。第二种是控制心脏跳动的频率和力度，相当于制约心脏，让心脏跳的不要那么快，那么强，那这个时候血压也会下降，但是这个会对我们的心脏产生损伤。
第三种就是利尿剂，就让你的肾脏不停地工作不停的排尿，从而让肾脏做工，制约心脏，相当于我前面讲的，用肾水制住心火，所以很多吃降压药的病人，吃了某种降压药以后小便次数会增加，你可以问，如果吃了这个药以后小便次数增加的，那这个基本上它就是利尿剂的原理。如果吃了一种降压药初期的时候感觉头胀，有血管收缩的感觉或者扩张的感觉，就是扩张血管的一种原理。
扩张血管也好，控制心脏也好，利尿也好，都不能根治我们说的这几种原因。因为扩张血管他不能去除血管里的垃圾。你每天去扩张一次血管，就像我们小时候玩弹弓的时候，那个皮筋不停拉不停拉，时间久了皮筋就会硬化，没有弹性，最终就会被拉断。当我们的血管不停扩张，不停地扩张的时候，实际上最后血管也会失去弹性，然后破裂，也就是所谓的脑溢血。
当我们人体的血管里边出现血栓，油脂等等，这些垃圾堆积和淤堵的时候，人体的血压升高实际上是为了帮助打通和排除这些垃圾。
因为人体血压升高的本质是心脏搏动的强度变的更强，让血液循环的速度加快，流速加快以后一些淤堵或者一些垃圾其实就可以被代谢掉被冲开。堵住地方就可能会被打通。
但是使用降压药，扩张血管不是让心脏跳的不要那么强那么快，它的结果就是血压降下来了，恢复正常了，但是这些堵在血管里的这些隐患垃圾、血栓、脂肪不能被打通，不能被更好地清除掉。所以说我们国家有一位医学专家叫陆广兴的教授，他的研究的结论是自从中国人开始广泛使用降压药以后，我们中国的高血压的患者增加了七倍。
另外一个导致血压异常的原因，实际上就是心脏本身的功能。我一开始也讲现代人比较注重高血压问题。大家都知道高血压可能会导致一些急性发作的要命的病。
但是很少有人去关注低血压的问题，其实低血压更应该引起我们的重视。为什么呢？
因为你的血压能够升高，说明心脏的功能还是很好的，它还能够增加它的跳动频率和力度，说明心脏比较健康，是有力的。但是大家要知道，低血压的人，他的心跳很无力，代表他的心脏的功能比较弱，其实这个比高血压的人的心脏更值得去注意。
所以低血压的人往往表现出来容易手脚冰凉，就是所谓中医讲的气血不足，它属于一种阳虚体寒的一种表现。
这种人实际上更容易得癌症，因为他的体温比较低，因为心跳的这种强度比较弱，心脏功能比较差。
在我们生活当中，还有另外一个误区，就是害怕摄入胆固醇，吃鸡蛋都不敢吃鸡蛋黄，害怕胆固醇高，因为胆固醇高了会血脂高，血压高。这也是一个比较大的误区。
其实当你的胆固醇高的时候，往往这种人是不得癌症的，大家如果有肿瘤医院的朋友、医生、护士，你可以让他们去看一下癌症患者体检的一些指标里边，可能其他的都会高，但是胆固醇很低，总胆固醇的数很低。
其实胆固醇越高，往往越不容易得癌症，为什么？胆固醇高的话，你的血液比一般人可能要稠一些。这个时候你心跳的频率和强度就比一般人强，因为为了把比别人粘稠的血输送到全身，他需要提高心脏的流动能力，往往这个时候你的手脚是热的，温度是高的。
其实从古中医原理来讲，胆固醇就是人体元气的一种形式。胆固醇很低的话，说明你身体的元气不足比较低，那就阳气不足。所以表现出来就是一种阳虚的一种表现。
我们之前讲阴阳，阳就代表阳气，阴就代表阴血。当阳不足的时，阴就会比较多，我前面讲过癌症的体质叫阴实症，阴实的体质。就是阴太多，阳已经没有了。
我今天总结了导致血压异常的一些原因，既然我们知道了这些原因，我们根据这些原因就可以找到解决它们的方法。如果是血管垃圾太多导致血管变细变窄，我们只要把血管里的垃圾清除掉，你的血压就会恢复正常，心脏也不需要超负荷的工作，当然现在医学里面有些化学的药物是可以防止比如说形成血栓、抗凝血的。就是一些做了心脏搭桥或者支架的一些病人可能要终身服用抗凝血的药，防止再次形成淤堵。
因为放一个支架进入血管里边，血管内壁是非常非常光滑的，当你放一个金属支架进去的时候，一定会导致你血管内壁的划伤，一旦划伤以后，垃圾更容易被及附着在血管壁上，所以终身都要服用这种抗凝血的药。
包括很多的医学专家给大家建议，我是在很多年之前，在中央电视台的一档节目当中看到了一个享受国务院特别津贴的一个专家呼吁：
四五十岁以上的中老年人要每天服用阿司匹林，防止形成血栓，防止中风。
其实这种常识在国外甚至在国内还是非常流行的。大家到了一定年龄都要怕得脑血栓、中风，所以要吃这种类似于阿司匹林防止血栓形成的药物。其实防止血栓形成的原理就是把血液稀释。因为是化学药物，一定会有副作用，副作用是什么呢？让你的血管变脆变薄，所以说长期吃阿司匹林这种抗血栓防止凝血的这些药物的这些患者，很容易身上出现一些淤青，有时候磕碰身上就会淤青，为什么因为血管变脆更薄了。那些淤青就是血管的出血、破裂。
因此如果长期服用类似于这样的药物，你可能未来不会得血栓类的疾病，但是你可能会心血管脑血管出现破裂。我觉得比脑血栓、心梗、脑梗更危险。
我们应该如何正确去清除血管内的垃圾呢？实际上如果专业的去除血管内的垃圾，中药里的一些方剂其实非常安全。因为都是草本成分、天然的食材。效果很好而且没有什么副作用。
中药里面有很多的成分，具有类似于活血化瘀清除这些垃圾的作用，比如有很多红色的一些中药，红花、血竭、红曲，红色是属火的，他是入心的，心管着所有的血管血脉，所以说这些药物本身他都具有通经活络，去除垃圾、清理血管的作用。
但这些药物的作用其实它有点类似于我们平常在洗碗时用的洗洁精。他是把这些油污、垃圾分解掉。
我们可以用更高级的方法，就是不用药，用食材用食疗也可以达到这样的效果，因为我们人体有极其强大的自愈功能，我一直在讲一个概念，我们人体实际上他的能量充足的话，是可以修复到你最初的状态。
为什么三岁四岁以前的小孩子，他血管非常干净，就是因为它的能量充足。当他的能量充足的时候，实际上是可以自己修复、排除、分解这些垃圾的。
这些能量是什么呢？实际就是热量，因为我们前面的课程中讲到《黄帝内经》里面有一句很重要的话叫：阳化气，阴成形。阳是可以把一些物质化为无形的，阴就是累积下来的东西，可见的东西，所以说当阳足够多的时候，他可以把阴化掉。
我们血管、身体里形成的垃圾属于阴，当垃圾形成的时候就代表阳不足，阳的缺失。所以3、4岁孩子的体温是一生中最高的。
我之前发过一个图表，随着年龄的增长，我们的温度就会慢慢的降低，新生儿的体温是高37度的，就说明他的阳很足能量很充足，所以年纪越小越不容易得成年人、中年人、老年人得的病，就是因为他们身体很通透、很干净，没有垃圾，垃圾进去后很快就被排掉，所以他们一受风寒马上发高烧，因为他有能力发高烧。很多的成年人老年人常年不发高烧。并不是身体好，是没有能力没有能量。
因此我们想清除血管里的垃圾也非常简单，那就让你的体温升高。让你身体的阳的能量升高，就像我们洗碗的时候可以不用洗洁精，只要热水就可以，热水就可以把油化掉，当你的血管里的血液的温度升高的时候，血管里的垃圾也会被排掉。
血管里之所以形成垃圾，实际上就因为你血液的温度太低了，尤其是很多人夏天的时候吃烧烤喝的冰啤酒，那些油脂，你吃的羊肉串的油脂一喝冷的啤酒以后，到你身体全部凝固成固态的脂肪。有些人晚上吃完烧烤喝啤酒，第二天早上中风了，脸歪了、嘴歪了，甚至严重的脑梗了就是因为那些垃圾你血液里的垃圾受寒以后突然凝固成固态，然后掉了下来堵在了你的血管里，堵在脑血管里就是脑梗，堵在心血管里就是心梗。
我们做姜茶就将近十年的过程当中有很多高血压的人通过长期喝姜茶，血压恢复正常了。但是我从来一直都说，我们的姜茶不是药，他更不可能给你降血压。但是为什么血压会恢复正常呢？就是身体里的垃圾变少了，身体变热了，血液里的垃圾变少，血管变得更通畅，其实就是这么简单的一个道理。
有的人就说我不愿意喝姜茶，那怎么清除血液中的垃圾？让血管变的更通畅？那就让自己的身体变得更热就好了，使你变热的方法有很多，有很多不用花钱，但是只要你朝着正确的方法去做，去努力，去改进，我相信一定会有改变，自己去实践就好了。
如果有的人是因为我说第二个原因，身体内的血的总量变少了，气血不足，血不够。解决起来其实也很简单，我们之前我用一杯温水的原理来解释，人体气血是什么一个概念。水就是代表我们身体的血，以及我们身体内所有一切液态成分的总称。
当你血少了以后，表现出来是一种阴虚火旺的症状。其实很多高血压的人就是阴虚火旺，这个时候你只要给身体补充所谓的这个血就可以了，补血方法很多，你可以用姜寒茶，因为我姜寒茶本身也是既有阴又有阳。不光补阳里面也有补阴的东西，加归元茶，因为归元茶是专门就是补水的。
还有一个方法也不用花钱。那就是早睡觉，晚上九点要上床睡觉，从九点到凌晨三点这六个小时时间进入深度睡眠。因为前面讲了这六小时是我们人体一天当中造血补血然后解毒的时间。如果你能在这个时间内，充分的给身体充电，去养血补血的话，我相信你可以做一个实验，你从明天开始一周时间，早睡觉，在睡之前你称一下自己的体重，一周以后你在称自己的体重，体重一定会增加。因为不是你变胖了，不是长肉了，是你身体的血变多了。
第三种如果是因为肾虚导致的高血压，那就要补肾。补肾我之前推荐过，比如说如果肾阳虚，那就吃桂附地黄丸，如果是肾阴虚那就吃六味地黄丸，如果分辨不出是阳虚还是阴虚，那你吃金匮肾气丸，金匮肾气丸是补阳的，如果你觉得吃药物，本身是药三分毒，可以等待我们二不出我们自己的食疗的，补肾的产品，很快就会出来。
第四种情况，如果是因为心脏的功能比较弱，导致的低血压。那就需要强心脏，其实在中医里边，尤其是古中医里面有很多强心脏的一些方剂，你可以在医师的指导下去服用，强心脏，而不需要吃那些化学合成的药物，本身在强心脏的同时，损伤肝肾心全部是有损伤的，但是我们中医里面有很多强心脏的方子，实际上对我们的身体是没有任何损伤的。
同时告诉大家，其实姜寒茶+归元茶的食疗方法也可以让心脏得到修复，也可以让心脏变强，这也是为什么很多人喝姜寒茶一段时间以后，原来平常比如说精力不足，没有力气，上楼没有力气，搬东西没有力气，喝了一段时间以后他的力气更足了，其实本身他就是身体的气血能量足了以后，你心脏能量也自然就变强了。
今天我给大家分享了一些关于高血压形成的一些原因，以及基于这些原因我们应该怎么去处理和应对的一些思路和想法。我希望大家，在未来的生活当中的自己去思考去分析，然后去验证，自己去实践。
其实我们每个人身边都不缺少有这样的人，大家可以去跟他们去聊天，去交流问问他们这个感受，问问他们是怎么治疗的，以及过去的一些生活的习惯，饮食习惯、作息的习惯。你去找到他为什么会得高血压的一个原因以及低血压的一个原因。因为我们其实只有你经过这种思考，然后找到了一些原因，然后你才能可能会去避免再出现这样的问题。因为实际上我们生活当中的常见的疾病都是与我们的生活的习惯，饮食习惯作息等等一些有关的。
有时候其实可能就是一个很不经意的小习惯，会导致一些问题，比如说有的人吃饭的时候觉得口渴，他总喜欢喝一杯冷的饮料，或者一瓶冰的可乐，久而久之导致了身体脂肪垃圾堆积在血管里，可能有一天就变成高血压，可能就会变成脑中风，或者是嘴眼歪斜，严重的话可能会危及生命。
我们学习知医的知识，其实就是要去了解每一个症状或者是每一种疾病，它背后的本质和原因是什么？当你明白原理以后你才能够从根本上去预防或者是从根本上去把它调理好，而不会陷入这种误区，进行所谓的误治。
如果一辈子吃降压药都不能把高血压的问题彻底根治的话，那我们是不是要思考一下有没有更好的办法，这是不是惟一的选择，以及为什么会导致血压升高？如果每个人都能这样去思考问题，找到解决问题的方法的话，其实现在就不会有这么多的所谓的因为高血压而不停的吃降压药误治、延误病情导致未来更重要的病。
像高血压，高血脂，高血糖之类的三高症状，到目前为止主流的这种治疗方式还是在控制指标，并不是从根本上解决这些问题。
因为大众是无知的，所以一旦他们出现这样问题的时候，他们理所当然的选择这种方法去治疗。所以如果你身边有这样的朋友出现这样的情况，你想把他去做这种调理，首先要给他传播这些知识告诉他这些原理，当事人必须要很明白自己身体出现什么样的情况，然后才能接受你的一些建议。同时呢，也不要一下子就把他的要不要停掉，因为一旦把药物停掉以后，人体已经形成了一种适应的一种平衡，如果一下子停药，会打破这种平衡。调理的过程当中逐步地减药，然后慢慢的让身体适应，这是我们对于调理类似于高血压问题的一个原则，也就是要首先要在观念上要认可，如果对方在观念上不认可，在未来的调理过程当中一定会出现质疑，出现这种不信任，出现抗拒，这样的话其实效果是不会好的。
最重要的一点就是切记：不要随便去停药。停药需要一个过程，这个过程需要我们人体去适应。类似于这样的慢性病它本身也不是一天两天形成的，所以在调理的过程当中要有耐心，并且在过程当中可能会出现排病反应，这些呢，其实提前都要跟被调理人讲清楚。
今天的课就到这里，谢谢大家。