接下来我们会以语音课程分享，这是我们未来讲课的一种形式，另外呢，讲课的内容方面呢，首先我希望大家呢，能够在开始我的课程之前放空自己，之前不论你是学中医的还是学习的。或者你自学过一些什么健康，营养学，或者其他一些知识但是我讲的东西呢，可能会跟你之前讲的东西不太一样，那因为我讲的东西是属于中国的古中医。
我讲的因为中国的古中医呢，是源自于易经的，他跟现在的中医其实还不太一样，我经常讲现代医学，现代医学里边，其实不仅仅代表西医，也代表现代的中医。因为古代的中医也有很多流派，那古代中医跟现代中医有非常大的区别，因为大家都知道过去在古代中医是不分科的。但是现在的中医呢，他会分很多的科，因为现在的中医从教学。到临床实践，还是按照现代西医学的那个标准来建立的。
我讲的所有的知识，实际上是基于中国古代哲学。也就是易经的阴阳五行原理的。因此可能会与你之前的一些知识和一些价值观，世界观不太一样。
可能会颠覆你的人生观，价值观，世界观，所以呢，要请大家有心理准备，跟我学习，如果想更快的掌握这些知识，首先就是要让自己变成一张白纸，忘掉你之前学过的东西，重新从零开始。
如果你总是用过去，你就的一些知识，甚至可能是错误的一些理论和支持。来思考我讲的东西，分辨它，审视它，那其实学起来会非常累，在我的经验里面我更愿意教那种纯粹的小白，因为他的进步的速度会神速，会非常快。
这个就像武侠小说里面讲的中国呢，有很多的武术流派，如果你想变成一个高手，吸收百家之长的话，首先你需要有一门功夫，正宗的，比如说你首先要学武当或少林，这是你的根基。学好以后，你再去吸收百家之长的话，那你就能成为成为真正的高手或者一代宗师。
如果你东学习一点儿，西学一点儿，最终可能学的是四不像，因为你没有根基，那个正宗的武术，他就像你的根基一样。只有你掌握了正宗的东西，你再学别的，其他的才叫锦上添花。
那现在呢，我们就开始课程，我们开始我们的课程的第一个。知识点就是四个字，这里的道呢，其实就可以类比道路。它代表的是一种规律，其实就是相当于我们讲的真理，因为真理，它就是一种大道至简，如何理解大道至简？
大道至简
规律，这种规律应用在任何的事物上面，它都是对的，所以它被称为真理，那真正的这种真理，道理，规律。他实际上是非常非常简单的，简单到只要能听懂人话的人，他都可以听得明白。
如果有人给你讲一个事物或者讲一个原理，他讲的非常的复杂，让你这个很难去理解。那你就要想他讲的究竟是对的还是错的，其实很多深奥的道理，他跟我们老百姓日常见到的一些最浅显的道理，其实都是相通的。
所以，这世上简单的人和简单的事，是最容易成功的，就因为大道至简，如果一件事情。他的逻辑很复杂，这里面的人员的关系很复杂，往往这种事情是非常难做成功的。
即使做成了。也不一定就是一件好事，这个呢，如果大家有一些生活的阅历，大家可以去对应和对照。
所以我们就是要把复杂的事情尽量往简单去做，真正的高手是可以做到化繁为简的。
到目前为止，其实我讲的所有的知识包括，医学养生的知识，包括易经的知识，包括其它的一些，我研究的领域的知识，其实都是在讲七个字，就是阴阳，和金木水火土，就是阴阳和五行。
阴阳的哲学观呢，是中国古代人认识这个世界的方法，古人的，把这个世上看上去纷繁复杂的这些事物。把他分为阴和阳。
这是因为中国古的人的思维方式，它叫做归纳总结。而西方人的思维方式叫逻辑推演，所以中国人是把复杂的事物，去寻找它内在的规律，然后把它归纳总结，所以把复杂的东西简单化。而西方人的思维方式呢，是他把简单的事物，他要找他内在的逻辑，他要去寻找它内在的本质，因此，西方人研究的是往深入去研究所，以他研究的是细节，越来越细，越来越小，所以从分子离子什么纳米的DNA. 但你如果去看一下中国古代的这些医学经典，你会发现从黄帝内经里边没有讲一个病的名字，它整本书都在讲阴阳。那伤寒论里边的病啊，逃不出六经的病。
但是我们现在的这些医学的研究研究出了很多很多病，包括病的名字，这就是东西方的文化的一个差异。
因为在古中医的理论体系里边，我不需要知道它叫什么名字的病，我只需要看它的症状，我就能判断它是在哪条经络里边。它是在哪个层面，里边是表证还是里证，是寒症还是热症，其实就够了。
因为在古中医的理论体系里边，人体是一个有机的整体，当你的内在有问题的时候，你的外在一定会有显现，就像地震之前其实有很多的征兆。就像你要打喷嚏之前，一定要皱起眉头。就像下雨之前一定要刮风，他是一样的道理。
我们有时候在现实生活当中，经常听到某某人，原来身体一直都非常好，什么毛病都没有，结果突然被查出了癌症，其实听到这样的这种说法，其实很可笑的。因为一个人如果身体要长癌症，他不可能没有任何的征兆和反应，只是很多人并不了解这些知识。所以他根本没有提前能够意识到的，身体其实要出问题了。
而人们往往把这种事情呢，最终的定义是没有及时去做体检，我们其实平常碰到很多的人，每年都去做体检，但是突然在某一某一年的某一个月，发现了什么恶性肿瘤，那即使天天年年都去做体检，还是不能预防这种肿瘤发生的话，那说明我们所谓的预防的这种方式可能他是错的。
因为我们知道，到目前为止，现在医学的对于一些重症的一些检验，它是必须要在我们的身体出现真正的器质性病变的时候，真正长了肿瘤的时候它才能测得出来，真正的血管堵了的时候，它才能拍得出来。
在没有发生真正的这种器质性病变或者病灶形成之前，其实所有的检验检测其实可能显示都是正常的，都是没有毛病的，但是如果你懂一些古中医学的原理的时候，你可能提前就会知道，比如说这个人提前半年到一年晚上睡眠经常容易醒，或者晚上盗汗，常年他的脚是凉的，让他吃饭没有味道，或者经常啊白天的时候也在冒虚汗。
他可能常年的体温都低于基础体温，他可能大便长期不通。这些其实如果你知道的话，你就已经知道他身体有问题了，他只要把这些问题解决了，他未来就不会发生更严重的一个结果。
而如果你去过医院做过体检做过检测的话，你就会知道我刚才说的这些指标说的这些标准医院是不关心的。没有人会问你脚凉不凉，没有人会问你大便通不通，没有人关心你的基础体温是多少度，更没有人关心你晚上几点会醒，甚至盗不盗汗。因为只需要去挂号，然后去做各种各样的一个检测跟机器对话就可以了。
检测的内容可能是量你的血压，测你的血脂，测你红细胞白细胞的数量，看你的尿里有没有蛋白，肝功能正不正常，肾功能正不正常，等等这些所谓的这种健康的一个指标。
但这些指标与我刚才说的之前那些症状，可能不会有什么直接的关系，比如说你出现那些症状的时候，你的指标可能都是正常的。
我讲这些的原因呢，是希望大家明白一个道理，就是我们都是活生生的人，我们对自己身体的感受以及变化其实是最了解的。
我们不应该把身体健康与否的判断依赖于这些机器检测的那个报告，而更应该重视我们每个人自己的感受。
科技的进步呢，让医学有更多的方法，可以从不同的角度去对我们人体有一个判断，但是这个不应该成为唯一的判断，我们健康与否的标准。
我希望大家首先从今天开始，不要被各种病的名字所迷惑，就像之前一段时间，有人在群里问，有一种病，叫克罗恩。其实他就是溃疡性结肠炎，他只不过换了一个名字，每年有新的医学的报告和发现，每年可能都会有很多的新的病的名字出现，但实际上大家不用。在意，又发现了什么病毒，又发现了一种什么新的致病菌，我们只需要了解的是症状。
因为我们既然学习古中医学。那我们一定要。了解中国古代的阴阳五行的哲学观，中国，古人既然把市场所有的复杂的事物都可以分为阴和阳。那其实所有的病无非。也是阴阳之分。
中医的辨证叫八纲辨证，这八纲辨证其实就是八个字。他叫做阴阳表里，虚实寒热。
阴阳表里虚实寒热
也就是说，其实所有的病，我不论它是什么名字，我只需要看他是阴证还是阳镇，是表证还是里证，是虚证还是实证，是寒症还是热症，就够了。
其实八个字就是把人体病灶所在的位置。以及它的性质做一个精准的定位和判断。每天我们的各种群里有很多的问题，都是关于健康关于疾病的一个咨询的，其实我都是用这八个字来做判断的。未来呢，我一会重点给大家讲如何来用这八个字。首先班子里边前两个字是最核心的，叫做阴阳。我们这所有的课程里边都会贯穿着阴阳的概念。
我前面讲了阴阳呢，是中国古人认识世界的方法，他是一个高度的概括，总结，那世上所有的事物，我们都可以把它分为阴和阳。比如说。人，分男人和女人，男人为阳，女人为阴，白天为阳，晚上为阴。表为阳，里为阴，虚为阳，实为阴，热为阳，寒为阴，一切事物都可以分为阴和阳。
其实就是矛盾论和辩证法，那阴阳呢，它不是一成不变的，它是相对而言的，比如说一个女士，她在没有怀孕之前为阴，怀孕以后就为阳。胎儿在母体内没有出生之前为阴，出生以后为阳；小时候为阴，青壮年为阳：那到老又为阴，活着的人为阳，死的人就为阴。所以在民间把活着的人住的房子叫阳宅，死人住的房子叫阴宅。
在中国，古人的这个阴阳哲学观里，阴阳是构成这个世界的根本，阴阳是相互对立又相互依存的。
《黄帝内经》：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳躁。阳生阴长，阳杀阴藏。阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒。寒气生浊，热气生清。
这段话里有非常多的知识点，未来呢，我会给大家逐句的去分析和解释。但是从一开始的第一句话里面大家会看到，阴阳是这个世上万物变化的根本，它把它称为父母。在自然界当中，因为有阴阳的结合，才会有生命。
阴阳，它是对立存在的，但是它又是相互依存的。我希望大家能在现实生活当中，去感受阴阳的这种哲学的原理。那我们经常讲帮助你的人，可以是成为你的贵人，对于你，比如说有阻碍或者对你有不利的人，我们可以把它称为小人。
大多数人可能会对这种对自己不利的，形成阻碍的或者迫害自己的人称为小人，我们经常会说到，我今年流年不利，命犯小人。经常，比如说有些算命的也会跟你讲你命里犯小人等等，这样的一些说法。但实际上，如果你有阴阳的这种哲学观，用阴阳的这种思维方式去认识世界和理解世界的时候，其实你就不应该这么去想。
在我们的人生道路上，那些提携我们，帮助我们，给我们雪中送炭的这些贵人，是值得我们一辈子去感恩的。但同时，那些你的竞争对手，那些迫害你的人，那些给你形成压力，阻力，那些在你人生当中打压你打击的人，其实才是你人生真正的贵人。因为他们才是真正成就你的人，这就是阴阳的辩证法和哲学观。因为阴极生阳，阳极生阴。我们刚才看到黄帝内经上讲的寒极生热、热极生寒。
大家一定听过一句话，叫做道高一尺，魔高一丈，他讲的是修行的事，不论是道家的修行还是佛家的修行，在你不断修行提升的过程当中。每个阶段都会有更高级别的，这个魔道，就是所谓的心魔来给你PK。你修行的过程，就是不断的战胜自己心魔的过程。
如果你不能战胜它，你就会走火入魔，如果你战胜它，你就会升到更高的级别，修行到更高的级别和层次。也就是说实际上你所有的对手，你所有的这些所谓的小人，它其实是来帮助成就你的。正因有它存在，所以你才会每天兢兢业业，所以你每天才会不敢怠慢，不断地去提升自己，不断去学习，不断去进步。所以说，往往成就我们的是我们的竞争对手，是我们认为是小人的那些人。但如果你明白。古代中国人的这种阴阳辩证的哲学观，你就会尊重你的对手。
关于阴阳的基础的知识呢，我在五月初的时候其实讲过。我一会儿会把我之前讲课的文字版的记录发在这里，没有学过的同学可以学习一下。参考第一课【阴阳】
我在这里呢，就不再重复去讲，我今天还想讲一个知识点，就是五行，因为我们今天呢，给大家做了分组，分为金木水火土，阴阳呢，是，一个大的一个分类，就是我们把世上所有事物就分为阴和阳，任何一个事物都有阴阳的两面性。
但是万事万物之间呢，它又存在着千丝万缕的联系。中国古人呢，通过长期对自然，对这个社会对一个观察。他发现万事万物之间，其实他有一种相生相克的关系，所以他就把世上所有的事物又分为五种性质。它不是所谓的元素，他是把它分为五种性质。
这五种性质呢，就是我们今天分组的【金木水火土】。这五行之间呢，他有一种既相生又相克的关系，其实这个和我们平常学的这个自然界的生物链是一样的。
我们原来学生物或者自然科学的时候，就应该知道整个自然界是一个大的生物链。在这个生物链里边呢，比如说植物是给食草动物提供食物的。而食草动物呢，又给食肉动物提供食物。
其实到最顶级的这些食肉动物，它一旦死掉以后，他会被这些细菌和微生物分解。最终回归到土壤里面去。那最终又被植物所吸收成为植物的营养，这就形成了一个完整的一个生物链。
插图
我前面的给大家发了一张图，这张图呢，是五行相生相克的图。我希望大家能够记住。首先五行之间相生相克的这种关系，因为他是学习中国传统文化的一个基础，我那会给大家简单的去讲一下如何能够快速的理解和记住他。
图上我们可以看到，火生土，土生金，金生水，水生木，木又生火。
那木生火，应该大家很容易理解这个自然界当中这种植物，它是可以生火的，钻木取火。
那火生土呢，所有的火烧掉的那种灰烬，它最终落于尘土这个归于尘土的话，它就是相当于变成了土。
土能生金呢，是因为所有的矿物质，金属类，它都是从土里边开发和开采出来的。
金生水呢，是因为所以这个金属表面遇冷，它会形成凝结成水，所以古人认为金生水，而且所有在有这种金矿或者稀有金属这种矿产的周围，它一定会有水流。
水生木呢，那非常好理解所有的植物它都需要水来滋养。
五行的相克呢，也非常简单，火克金是因为所有的矿物质金属类的，它可以被火锤炼铸成器皿，它做成你想做的各种各样的形状，它需要火去练它。
那金克木呢，就是我们这些植物，树木，它需要用这种比如说剪刀去修剪，要伐木的时候，我们需要金属去伐木，所以金是克木的。
木克土呢，是因为木是扎根在土地上的，它的根可以把土固定住，不让水土去流失，所以它是一种控制土的一个象，所以就认为木是可以克土的。
土克水呢，就是因为从古到今发水灾，实际上都是叫兵来将挡，水来土淹。它是都是用土来治水的。
水克火那就更简单了，那比如说着了火，以后一定是用水去灭火，那就形成了一个五行的，既相生又相克的关系，所以我希望大家呢，一定要记住五行相生相克的关系，这是你学习了解中国传统文化的一个基础知识，就像你学英语的abcde 的字母。
小青：木→火→土→金→水。如果按照这个顺序背五行刚好是相生的，然后他们相隔1个刚好是相克的。比如木和土中间隔着火就是木克土，火克金，以此类推。