我们未来所有的课程是建立在阴阳的基础上的，而阳气和能量，是非常重要的概念，会贯穿我们的整个课程。
而阳气和能量呢，又是一个非常抽象的概念，这也是过去为什么西方的医学不承认中国的中医是科学，认为中医是伪科学，因为在中医的理论体系里边，经络穴位这样的东西，在西方的医学里来看是不存在的，所以他们认为中国的医学是一个自己臆想出来的，因为他没有科学依据。
因此，有一段时间，中国的中医，包括中国的传统文化的很多东西，包括气功之类的，都认为是伪科学，因为都认为是唯心的东西，就是你主观意识里面想象出来的东西，觉得本身不存在。
西方现代医学与中国古代中医最大的区别在于，西方现代医学是建立在解剖学，与现代化学技术上的。而中国古代中医是建立在以阴阳五行为基础的中国古代哲学与物理学基础上的。
因为像经络和穴位这样的东西，在解剖学上看是不存在的，所以说西方现代医学认为，中医是伪科学，但是其实他们不知道解剖学解剖的是尸体，是死人，那死人的尸体能看到，这些血管能看到肌肉组织，但是他看不到这些经络穴位的原因在于，穴位跟经络是人气的通道，而只有活着的人才有气，死人是没有气的。
后来随这热红外成像技术才证明了中医讲的这些“气”，讲的这些能量，讲的这些经络是存在的。
上背部热区右侧明显 糖尿病继发动脉闭塞症
所以现在国外的很多机构，包括德国、日本、美国这些国家都在加大力度去研究中国古代的一些医学。而真正很多中国人，本身不认可或者不了解我们自己中国的这些传统医学。
在中国的传统文化里面，气是一个非常重要的概念。【氣】有非常多的词是跟气有关的。比如说形容一个人朝气蓬勃，形容一个人有阳刚之气。
或者说气质很好，气场很强，或者你今年运气不错，其实都跟气有关系。古代繁体字的气呢，氣里面是有一个米字的。也就是说米是代表粮食，就吃了粮食，才能够人才能够有气力。但是现代人呢，把这个米字简化掉了，所以现代人都不愿意吃粮食，觉得吃那个主食呢，会长胖，会提高血糖。
但这个确实是现在很多人中气不足的一个原因，因为我们吃的所有的这些食物，蔬菜，水果这些都是不可能产生气的，就是我们所谓的气血的那个气，只有粮食吃了主食，也就是米面才能够给人体补充我们所需要的这个气。
因为我们吃的这些，不论是米还是面，所谓的这个五谷，它都是种子，每一粒种子其实都是有生命力的，它都代表了一种生命力，是一种气。
我现在发这几张图呢，就是随便在网上搜一下，什么健身餐，营养餐，搜出来的图片，你可以看到这些图片里边有的没有主食。除了肉类就是蔬菜或者水果，蔬菜呢可能很多都是生菜。或者只有很少的主食，现代人认为这是非常健康的餐食搭配。而且很多人把健身作为一种时尚以及一种健康生活的方式。现代人认为这是非常健康的餐食搭配，很多年轻人也把这个当成是时尚的健康生活方式。
当然，现代人因为缺乏锻炼，所以导致了很多的肥胖以及营养过剩。但是如果一味的去追求形体的这种健美，如果忽略了内在的。这种东西的话，实际上它就会进入到另外一个极端。
健身这几年非常的火，到处都开了各种各样的健身俱乐部，健身的工作室，健身这项运动呢，本身是从西方传过来的，因为西方人崇尚这种健美的这种体型，所以，男人要有八块腹肌，女人有马甲线，这是很多人这个健身的一个目的。
现在很多人也能意识到健康的重要性，所以很多人在自己忙碌的工作之余，抽时间去健身房去锻炼，这其实是一个很好的意识，但是呢，其实很多人还是不太理解我们锻炼的目的是什么，是锻炼我们外在的形体。还是让你内在的这些脏腑的功能更加健康，更加正常。
这里就要讲到一个气的问题。
因为中西方的文化不同，在中国人的文化里边对应锻炼来说，他的目的是为了长生不老，为了延年益寿。而你想延年益寿，首先你得有充足的阳气或者叫元气，所以我们中国人从古代发明的，所有的这些，养生的，包括锻炼身体的这种方法呢，全部是以练气为主的。
从道家的以打坐为主的炼丹术，包括五禽戏、易筋经，太极拳等各种各样的站桩方法，它的本质都是在练内气。
所以，你是不可能看到在中国古代传下来的这些养生的功法里边，养生的锻炼身体的方法里边。有类似于什么平板支撑，仰卧起坐，俯卧撑，跑步。
这些以练外家拳为主的武术里边有一些锻炼力量的方式，但他不是我所说的，以延年益寿，以这个养生为主的这种目的。
我们讲中国传统文化，那一定要讲阴阳，那形和气，他就是阴阳的一个关系，我们所能看到的一个人的形体，那叫做阴，而他支撑他这个形体，支撑他这个身体，能完成他一天的工作，生活，包括它的生老病死，整个所有过程的，实际上是他里边的气，也就是他里面的阳。那我们的老祖宗他是非常清楚，形和气，哪个是最重要的。
如果没有了气，那只是一个肉体。所以说如何能够让这个气不受伤害，不受损，能让他不断的源源不断地产生气，这就是养生的一个关键。
而如果为了锻炼形体，每天超负荷的去运动，实际上是一种损气、耗气、伤气的一种行为。
我们的人体是非常智能的。当你从事这种体力的运动，体力的活动的时候，他会用它的方式告诉你，你的运动从什么时候开始，它就是一种消耗损耗，正常人是以出汗为度的。比如说，你的身体素质比较差，可能你行走五分钟就开始出汗，那也就是说你运动的量就是五分钟，你可以一点一点去加。当你开始冒汗的时候，你的运动其实就够了，但是你继续运动，大量的出汗的时候，实际上就在透支你身体的元气和阳气。
有的人身体素质比较好，他可能在跑步机上走上一个小时甚至跑一个小时，他才开出汗。因为因人而异，所说说这个东西是不能攀比的。运动可以生阳，因为动和静就是阴阳。动可以生阳，静可以生阴，但是过量的运动就是物极必反。那过量的运动反而会损伤这个阳气。而我们的汗叫心之液，是心脏的营养，因为汗血是同源的。当人大量出汗的时候，实际上代表你血液里的水分被大量的流失，因此几乎所有从事这种超负荷运的，比如说长跑马拉松之类的这种运动项目，这个运动员都是早死的，而且很多都死在心脏病上。
按理说，运动员的心脏应该是最健康的，但事实恰恰相反，很多的运动员最终都会在心脏病上死掉的。尤其是一些专业搞健美的，因为他们要经常去打比赛，为了保持他们的这个体型，以及为了让肌肉长的更快，更结实，更夸张，所以他们的饮食是严格按照这种健身健美的饮食来的。所以他们吃大量的这个瘦肉，包括牛肉，鸡胸肉，然后为了长肌肉补充蛋白质，吃蛋白粉，吃一些类固醇，让肌肉快速变硬变大的那种食品。吃大量的生菜水果，甚至用一些长肌肉的药物。
结果是什么呢，体型看上去异于常人。但是呢，身体很差，很多人其实都会早死。而且很多的男的这种健美先生精子成活率为零，没有生育能力。
其实这是完全符合我们中国传统文化的阴阳原理的，阳化气阴成形，阴阳是一个像太极一样的平衡的状态，阴成型的东西越强，阳就会越弱。那当一个男人体型锻炼到极度阳刚的时候，有的人居然精子成活率为零，没有生育能力，就说明他的阳气已经绝了。
我其实认识很多常年健身的人，他们把自己的这个身形保持的非常好同学，肌肉线条儿都有，但是他们有很多的身体的问题，比如说手脚冰冷，比如说各种各样的这种失眠，大便不通，各种各样的一些慢性炎症，一直困扰着他们，很多人实际上健身的一个目的是想让自己能够睡个好觉，因为晚上失眠睡不着觉，只有出一个大汗特别累特别累的时候，他才能够去睡个好觉。
他只能把自己阳的能量全部释放掉，消耗掉它，才能够有一个不错的睡眠。而往往这种人是那种常年不感冒发烧的人，尤其有很多飞全世界各地跑马拉松的人，这些人常年都不生病的人，但是这些人往往一发现就是重病。原因就是他们的能量阳气长期被消耗，长期被透支。
因此，大家一定要明白这个原理，所有的事情一定有一个理在后面。不是说哪个专家，哪个教授跟你说了什么样的事情要做，你一定要去做。一定要自己去分析，判断。
我们前面讲气的时候，讲到了饮食，那些所谓的健康的一些食谱，其实在我看来并不健康，因为那些吃那些东西没有气。
首先水果，是生冷的，它属于阴的东西，它属于寒的，所有的蔬菜，它的味道都是微苦的，所以其实蔬菜也是偏寒的，如果你生吃，它就会更寒。
最能给我们提供这些正气，阳气，中气这些能量的，是那些主食。但是我们现在人呢，很多女生为了减肥，常年是不吃主食的，那你说你的气从哪里来？
很多人每天喝着大量的姜寒茶，但是呢，他每天都不吃主食，完全靠姜寒茶来给他补充气血能量，这其实是非常不可取的，那你喝姜茶的效果也会打折扣的。
今天有人跟我说，他发现了一个现象，就是身边喝姜寒茶怀孕的，生的好像都是男孩儿，其实这是我们这么多年来发现的一个规律。
为什么绝大多数都生男孩儿呢？不能说百分之百生男孩，但是绝大多数生男孩。
其实的原因很简单，因为一个孩子，他是父精母血的结合。精是阳，血是阴。每个人身体，又分阴阳，当父母双方阳气足，阳气旺的时候怀孕，生出来就是男孩儿。
如果阳气不足的时候，往往生出来就是女孩儿，尤其是男人阳气不足的时候。现在很多人不孕不育或者怀孕困难，遇到这种情况的时候，首先要问夫妻两个人谁的脚冬天是凉的，如果丈夫的是冬天脚凉，那他的精子成活率低，且畸形率高。
这种情况下往往怀孕容易生女孩，如果想生男孩，必须先让男士的这个脚一定要先变热，他的阳气一定要足；如果是妻子这边脚凉，她一定是宫寒的，因为小肠的温度直接决定了我们的脚的温度，那小肠温度同时影响着子宫的温度，当子宫温度低的时候，会出现两种情况：
1.胚胎很难发育，所以她怀孕很难。
2.或者已经怀孕的，子宫因为温度低，阳气不足，会导致这个胚胎发育不正常。
我们可以想象自然界的种子，它是怎么样生根发芽的，冬天的时候如果天气很寒冷，温度很低的时候，种子即使在土地下面，它也不会生根发芽。
但是春天来了，太阳离我们的距离近了，太阳给我们的这个热量足了，温度升高了以后，种子吸收了这些热量，开始生根发芽，所以让种子发芽的并不是什么里边的什么肥料，微量元素，实际上是热量。只有种子吸收到了这种热量，它才能够生根发芽，同理，当这个受精卵在子宫的时候，温度太低，它没有足够热量的时候，是没有办法正常的生长发育的。
在做将近10年当中有太多不孕不育的，胎停育的，习惯性流产的，全部怀孕生孩子了。
姜寒茶是不治不孕不育的，我们只是给身体补充能量和热量，当身体有了能量热量以后，其实很多的问题都可以解决，包括生育的问题。
那如何能怀一个健康的孩子，以及未来这个孩子能够茁壮的成长，其实就是一点：给他足够的阳气和能量，这个能量其实就是热量，你只有给你的孩子足够的热量，这个孩子他就会尽他身体的所能，不论是从骨骼发育，从智力到大脑的都会达到最极限的最好的状态。
这个就像你给种子提供最好的营养，给他去松土。但是关键在于他必须接受足够的阳光，接受足够的热量，它才能给你长出最大的那个果实来。
如果你想让你的孩子未来茁壮成长，身体能有一个非常好的基础，那就尽量别给你的孩子吃生冷的东西，包括：水果，冷饮，抗生素，包括什么合成的维生素，因为那都是化学合成的。
很多朋友给很小的孩子吃一些合成的钙片儿，合成的维生素C，那些合成的维生素到我们身体里最终是不能完全被代谢掉的，后期可能会导致肾结石，肝损等。这会未来在他成长过程中逐渐显现，当时你看不出来的，当时可能就是觉得他的牙质怎么不白了，牙上怎么看上去有些什么印记，你看到他牙出一些印记的时候，你就要知道，其实是他的肾已经损伤了，因为肾是主骨骼的。
可能未来会在他40—50岁的时候得糖尿病，得什么肾病综合征，就跟你小时候给他乱吃东西有关系，这就是因果。也许那个时候你已经不在了，当然你肯定不希望看到这样的结果。这也就是为什么女人要做一个知医妈妈的一个重要性，因为我相信每一个母亲都是给孩子想给孩子，最好的东西。
但是如果你不知医，你不知道这些知识和原理。你可能认为我已经给了孩子最好的东西，但是往往对他是最差的那个结果。
我们再回到关于生育的问题上，其实在生男生女这个问题上，过去古代有很多厉害的医生，它是可以调理你生男生女的，其实它的调理原理很简单，如果你想生男孩儿，你就用阳的药来调理身体，辛甘发散为阳。味道淡的，颜色浅的，味道是辣味的，甜味的这些都是阳的药。
如果想生女孩儿，就用偏阴的药来调理身体。也就是现在所谓的酸性和碱性体质的一个说法，其实就是碱性为阳，酸性为阴，那中药来调理身体的时候，他其实也就是一个阴阳的一个调理。
那大家如果明白了这个原理，你就知道如果你想生男孩的时候，应该喝什么，因为我们的产品姜寒茶和归元茶，就是一阳一阴。
我们今天讲的一个核心的字就是气。那个对于气来说呢，气分阴阳，有阴气就有阳气，有正气就有邪气。所以就是想让大家去思考，在现实生活当中包括你过去的经历当中，你去感受什么叫气。