大家晚上好，最近一段时间都比较忙，所以呢，今天我抽一点时间给大家讲讲东西。
今天我讲的内容呢，是跟阴阳有关，也是我们阴阳系列里边的阴阳与呼吸的关系。
因为之前呢，我们的同学里面有人提出来，希望我讲一讲咳嗽的问题，那既然要讲咳嗽的话，首先要知道呼吸是怎么回事儿，因为呼吸和咳嗽，他的关系比较密切。
现在的这个医学呢，他会认为呼吸呢是跟肺有关，他认为所有一切这个跟呼吸有关的工作是肺完成的，因此把咳嗽都认为这是肺的问题，但实际上，呼吸不是那么简单。
我们之间说过，我们的脏腑，他是分阴阳的，脏为阴，腑为阳。但是阴阳同时它是相对的，比如上为阳，下为阴。
心肝脾肺肾，它叫脏，所以，从脏腑的角度来说的话，它是属于这个阴的。
但如果从上下来分的话，它又可以把肝肾在下，他为阴，心肺在上，他为阳，肝肾就是水木，心肺就是火和金，这是跟五行有关系。
我们讲呼吸呢，实际上是两回事儿，中国的这个文字造字，他非常的讲究，每个字，每个词，它都有特别的涵义。
呼吸是两个过程，一个是吸入的过程，第二个是呼出的一个过程，在吸入的过程当中呢，实际上是我们的肝肾在起作用。
所以吸入为阴，呼出是我们的心肺在起作用，所以呼出为阳。也就是吸入阴，呼出阳。
在吸气的过程当中呢，首先气全通过我们的鼻腔进入，然后，顺着我们人体的这个背后的督脉，气是通过鼻子往上，上到头顶，然后呢，经过我们背后的督脉，一直到我们的命门穴，就是我们的背上脊椎的，第14椎，经过关元穴，那你可以想象在命门穴和关元穴中间，他有一条连线，关元穴是我肚脐下三指，就是我们所谓的丹田。
也就是说，你吸气的时候，这个力量是来自于你的背后的命门穴，也就是我们的肾，命门是在两个肾的中间，所以你可以自己感受一下，当你吸气的时候，实际上是你的腰在用力，是你的肾，相当于先天的气，先从鼻子进到我们的肾，通过命门穴，然后进入这个关元，然后通过关元穴再顺着任脉向上，形成一个循环，叫一个周天，然后从鼻子呼出来。
所以，控制人体呼吸的实际上是你的小腹，是你的腹部。
因此我刚才讲吸入呢是肝肾在起作用，他为阴，呼出的时候呢，是心肺产生，他为阳，因此你吸进去的可能是冷的空气，但是你呼出来的是阳的热的气。
黄帝内经里面有一章叫生气通天论，里面讲就是呼吸的问题，人吸入氧气，从鼻子经由这个背后的这个督脉进到我们的肾，所以说肾为先天之本，人生命之本与天地交通，所以要生气通天。
所以肺在整个呼吸当中，他其实不是主导作用，就像一个鼓风机一样，你的小腹，然后把气往上排，通过肺，然后再通过你的呼吸道把它排出来，大家可以感受一下你咳嗽的时候，实际上是在往外呼气的感觉。
但本身整个呼吸的过程并不是由肺来主导的，实际上是我们的肾在起一个最核心的吸气的作用。
因此，胎儿在母体里的时候，他是用胎吸的，就是用这个腹腔来呼吸。那道家的这个炼丹术，道家这种修炼道家的功夫的时候，也是要重新回到胎吸的状态，那就是你的鼻子不呼吸，其实肚脐，肚子在呼吸，因为道家认为人一生你呼吸多少次，他是有定数的，一辈子，你呼吸多少次，到那个数，你的生命就结束了，为了要那个延年益寿，长生不老，那你就不要用这个呼吸，不用后天的呼吸，用先天的呼吸，用肚脐胎吸，腹部呼吸，这样的话就可以减少你用肺呼吸的次数。
但是现代医学认为，肺来主呼吸的，所以他根本治不好这种肺病，治不好这些，比如说上呼吸道的疾病。
因为现在医学认为，呼吸只跟肺有关系，与其他的脏腑没关系，因此一旦出现一些咳喘这样的症状的时候，首先就是要消除症状，他们认为只要肺不喘，不咳，那这个病就治好了，但实际上你要清楚，整个我们的呼吸是跟我们的肝肾，心肺全部有关系，然后跟你中焦的脾胃，他也是有关系，因为金木水火土，他是相生相克的。你看从我们鼻子吸气，进到我们的头顶往上走，顺着督脉往下，经过我们的命门，再到关元，然后神阙再到我们的中脘，膻中。
这一路上来心肝脾肺肾，所有的这个相关的穴位，其实他都经过，也就是一个周天的循环，它是一个圆。
所以说一个咳嗽的一个症状，他可能跟心肝脾肺肾都有关系，本身我们要清楚，通过我们之前所有的这种学习，咳嗽，它只是一个症状，他在排除我们身体内的寒气。
它可能会通过打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，咳痰，喘这样的一些方式，排出我们身体内这些寒气，或者进入我们身体的这些细菌病毒。
我们把这些统称为寒邪，这个寒邪有可能就是在我们的心肝脾肺肾里边存在的东西，那也就是你的咳嗽，有可能是在排你脾胃里的寒邪，有可能排你肾里的寒邪，甚至有可能排你肝里的寒邪。
按照中医的五行原理来解释的话，肺属于金，如果你的心火特别旺的时候，他克肺金，也会咳嗽，当肝木特别强的时候，本来金就是克木的，但是木很强的时候，他会跟金交战，你肝气不舒的时候，肝火特别旺的时候，他也会咳嗽，那脾呢，它代表的是土，土生金，当脾很虚的时候，它也会咳。因此按照五行原理，它也是可以解释，是因为心肝脾肺肾不同的原因导致这些咳嗽。
我们知道，咳嗽的这个过程，其实就是我们呼吸里边的呼的一个过程，他属于阳，它本身是一种阳的一个动作和反应，他是通过阳的方式来排出我们身体的阴的寒的东西。
咳嗽被现代的很多中医，分为寒咳和热咳，他是通过舌苔，痰的一些这个颜色，清白的是人是寒咳，比如说黄的，黑的甚至绿的，他认为是热咳。
但实际上呢，咳嗽呢，都是因为这些寒气引起的，因为进入你身体的这些寒气，当你身体的阳的能量不足的时候，温度低的时候，你的痰，你的鼻涕，他都是清白的。但当身体的温度变高，我们这个阳气量变足的时候，这些清白的痰被身体的阳气，热气，熏蒸以后它就变成黄色的。
所以很多咳嗽或者感冒，一开始是清痰清涕，一开始清鼻涕咳清痰，那到后期的时候，它就变成黄痰黄涕，那你说一个所谓的风寒感冒，它变成了风热感冒，究竟是寒还是热的，实际他都是寒引起的，只不过他的一些症状变化，代表了我们身体内热量，阳的能量一个水平，原来是热量比较低的，后面呢，因为身体的热足了以后，它的颜色就发生了变化，发生变化也代表其实他就快好了。
在正常情况下，我们心肾阳气不虚的时候，我们的命门，包括我们肚脐下的这个关元，这个地方温度是比较热的。
心肾，叫水火既济，所以从鼻子呼出来的气呢，他应该是不冷不热。温温的，潮潮的一种状态。
而当身体受寒，或者当我们身体处于一种阳虚的状态下的时候，这个气就是寒的，这个气还没有到达鼻腔的时候，就是比如说呼吸的时候，气还没到鼻腔的时候，他就化成水了，所以鼻涕都是清的，随着我们的呼气就排出来，我们能看到有人受寒了以后，它流的是清鼻涕，但是当这个病快好的时候，我们身体内阳气会增加，呼出的气的温度呢，明显就提高，这个时候，比如说小孩子，他只要是流黄鼻涕的，咳黄痰的，你把手放在他的鼻子下面，他呼出来的气都是热的；如果是流清涕的，一般手放在鼻子下面，他呼出的那个温度是低的。
因为呼吸出来这种气的温度增高，以后就会把鼻涕也好痰也好，干燥呈黄色的，粘稠的。
那我们平常遇到这种咳嗽的时候，我们应该怎么处理呢？首先咳嗽呢，本身我们知道他是身体在排身体这些寒邪，但是在咳嗽的过程当中呢，我们身体其实也在消耗我们的阳，因为你知道咳，它是一种，它属于呼，它属于阳的，它是一种往外释放能量的一种方式，那它是通过消耗我们的阳的能量，然后把我们体内的这些寒邪垃圾在往外排，无论他有没有痰，哪怕是咳嗽的这一声，呼出这个气本身，里边其实已经排掉了这个寒邪。
所以在咳嗽的过程当中呢，我们身体需要能量，那你就需要给身体补充能量，因此咳嗽的时候，可以加大剂量喝姜寒茶，因为姜寒茶就是给身体来补充气血能量的，但是有些人他还会久咳，久咳的过程当中是两种情况，一种情况是，确实身体的寒气比较多，当我们人体觉得寒气还没排掉，同时又有能量排，他就会持续的往外通过咳的方式来排，还有一个呢，这个风寒也好，垃圾也好，如果能通过大肠排掉，通过大便排的时候，我们身体不会选择通过肺这个方式来排。
那你要看大便是不是通畅，如果大便不通畅，就咳嗽的这种状况可能就会持续。当身体的气血能量不足，咳不动，就变成喘。喘本身也是我们身体想往外排寒，排这个寒邪的一种方式，本身其实也没有错，只是这个过程很痛苦，而且呢，我们的身体一旦气血能量不足的时候，她对我们整个身体的反应力，控制力就会减弱。
就像一个国家，当这个中央政府，他没有实力的时候，他对下面的这些省，市，他的管辖力度不够，因为他自己的力量不够强，可能下面就失控了，本来这个咳嗽、喘是一种正常的身体的一种防御，甚至是自我的一种修复，但是因为气血消耗比较多，又没有及时地补充，有可能，本来应该气血不足，他应该停下。保存自己的这个实力，不去排病，但是呢，他停不下来了，就会持续的咳，可能人的气会越虚，因为你的咳嗽过程当中，在不断的消耗你的阳的能量。
所以说，过去古代有一种病——肺痨，就是咳嗽，最后咳的就会咳出血来，整个肺就坏掉了，为什么？因为那个年代，我们的营养不足，就是过去吃不饱，我们身体的气血能量根本就不够，现在这种病就很少，因为什么？因为我们吃的能量，气血能量，相对来说比过去要足，当你在咳的过程当中，在不断的给身体补充气血能量的时候，是不会出现这种情况，这种情况就是当我们的人体的整个的这种阳的能量失调了，失控了，不足的时候可能会出现，因为肺在不停的使用的时候，不停的使用，那其实相当于，就是没有及时的能量补充修复，肺就可能会出问题，就相当于你家鼓风机一直在用，用坏了。
所以在我们咳嗽的过程当中，除了喝姜寒茶以外，也可以吃补中益气丸，补中益气丸是给身体补气的，当我们身体是因为气虚就阳气虚，我们身体已经无法去控制身体的整个状况的时候，就像我刚才举的例子失控的那种情况，弥补，你吃补中益气丸，可能很快就不咳了，因为气足了，他知道我现在不需要咳了，因为咳嗽已经在消耗我们的身体的这个气了，或者是你可以加附子理中丸，当尤其是当大便不通的时候，可以加附子理中丸，附子本身是阳的，里面有干姜，它本身调理我们的这个脾胃的，调理肠胃的。
当把人的肠胃肠道打通的时候，可能你的咳嗽他也就停下来了。
如果在咳的过程当中出现了腰不舒服，出现腰痛，甚至腰酸胀，那这个时候说明是肾开始虚了，那就可以加桂附地黄丸或者金匮肾气丸。金匮肾气丸呢，他是在你手脚温度不冷的情况下，你用金匮肾气丸。如果手脚是冷的，尤其脚冷的，那说明就是肾阳虚了，就要吃桂附地黄丸，也就是姜寒茶配桂附地黄丸，同时看看大便通不通，不通的话，可以加附子理中丸，如果你咳嗽过程中觉得自己就是明显是气不够，那就加补中益气丸。
其实一般的咳嗽，哪怕他咳的时间长，只要是精神状态好，饮食没问题，而且没有什么，这种越咳越严重，越咳越恶化的这种趋势，其实姜寒茶就可以了，是完全可以搞定的，哪怕他咳的时间稍微长一点，但是因为姜寒茶它不是药，那他对人体的这个脏腑，它是没有什么影响，因为所有的药他都有一种偏性，那种偏性，都是不能久服的，服用时间长了以后，实际上对身体或多或少都会有影响，因此呢，就是说能用姜寒茶搞定的，其实就不需要吃别的药，但是如果用姜寒茶觉得搞不定，或是觉得时间太长，想尽快好，也可以参考我前面给大家说的这几种方式。