我们讲到中医以及中国的养生文化，就一定需要了解一下中国的传统文化，在整个人类的历史文明当中，中国的传统文化是非常独特的。
并不是因为我是中国人，所以我就认为中国的文化很厉害，而事实上呢，我们中国古代人的这种文化以及智慧，真的是博大精深，当你越去研究，你会发现古人真的是非常的智慧。
原来凤凰卫视的一个主持人，他后来学中医的，他叫梁冬，他做过一档节目，叫“重新发现中国文化太美”。他当时看了一本书，是广西中医药大学的那个刘力红教授写的《思考中医》。同时，他通过这本书呢，了解到了就是中医以及中国传统文化之间的关系，因为过去可能很多这种主流的医学，这种医学可能只是，还仅仅在讲医学，但是把中医和中国的传统文化，尤其是中国的阴阳，五行文化结合在一起的时候呢，大家都发现，好像打开了一扇新的门。
中国的中医学，其实源自于《易经》，源自于《易经》里面的“连山易”。就是我们古代中国人认识世界的方式，跟现代人是不太一样的，跟现代科学也不一样。
中国的古人是用阴阳和五行来认识这个世界的，也就是中国古代的哲学观。
也就是说，我们看上去纷繁复杂的，世间的万事万物，都可以分为阴和阳。这是古人发现了一个规律，古人是通过长期的观察自然，观察人，观察季节的变化，观察这个什么鸟兽，观察日升日落，观察生老病死，发现了一些规律。
中国人的思维方式是：在万事万物中寻找共同点，然后归纳总结。也就是发现一切事物其实都可以分为阴阳，我们今天讲的一个主题就是阴阳。
易
我打了一个字，这个是易经的易，也就是我们平常说容易的易，这个易，上面是日，下面是月，日月的更替就是一天。
一天的12个时辰，一个月，大概30天，一年365天，其实都是日月更替。
那易经的易代表什么意思呢，其实就是代表规律，因为一年四季变化，是亘古不变的。规律就被称为道。
道
道就代表道路，它代表的是一种轨迹，相当于我们可以想象平常走的马路，羊肠小道儿，跨海的那种大桥，高铁。包括我们航班飞行，它有航道，地球的运转，又有自转的轨道和公转的轨道。
所以，世间一切万物，其实都有自己的规律，就自己运行的轨迹。比如说生老病死，日升，日落，一年四季的这种温度的变化，太阳角度的变化等等，其实这都是一种“道”，都是一种规律。
所以《易经》这本书，它研究的是一种规律，意思就代表日月更替，代表一种规律。
那现在的科学跟中国的古代哲学，以及中国古代人认识世界，这种方式是不太一样的，中国的思维方式是高度的归纳总结，那西方是用逻辑推演。
中国人看的是宏观的东西，宏观的规律，西方人研究的是，微观的世界。所以在西方科学的研究领域里面，他是越研究越精细，分子、离子、纳米；包括基因，DNA等等，越研究越细越深入，越细致地的方向去研究。
所以，在中国人的这种哲学观以及思维方式下，是永远发明不了像显微镜这样的仪器的。 因此在对待疾病这个问题上，中国古代的医学跟现代的医学。他们关注的点和看到的问题是完全不同的。
比如说同样一个感冒发烧，传统的中医，他关注的是出不出汗，有没有大便，有没有食欲，手脚凉不凉，有没有精神，小便多少次，什么颜色等等，这些是他关注的点。
因为通过这些，中医就可以判断这个病邪，他在哪个层次，在哪个经络。应该用相应的什么样的药物来改善人体的这种环境，然后，解决这个问题。
而现代医学呢，面对感冒、发烧这样的病，首先要做一系列的检查，他要找到致病的原因。因为现在医学，它的治疗就靶向治疗，必须要找到一个靶子，就是找到敌人，找到细菌，找到病毒，找到导致你发烧，导致你出现这些症状的一个病因，然后解决它。或者把这个症状暂时压制下去。
但是有时候可能我们就是一个吹空调受凉导致的一个感冒发烧，这个时候可能你是查不到什么细菌病毒的。在这种情况下，现在医学就以治疗症状为主，就是你发烧这个症状，你咳嗽的这个症状，来作为治疗的一个目的。
所以在治疗的结果上，可能对于感冒发烧，最终都解决了发烧的问题，身体恢复了正常的一个体温。但是实际上，因为治疗的方向是不同的，所以说对身体造成的，这个影响是完全不一样的。
我们继续回到阴阳的问题上来。那古代人把所有的世间万物都分为阴阳，这个阴阳是一种相对而言的。
比如说白天和黑夜，比如说男人和女人，比如说高和低，寒与热，快和慢等等，这些都是代表阴阳，因为他们是相对的。
同时，这种阴阳也可以对应在比如说积极和消极情绪方面，热情和冷酷，或者同时我刚才讲阴阳又是相对的，相对的概念是什么呢？比如说，一个女人在怀孕之前为阴，怀孕以后就变为阳，去检测的时候就会试纸为阳性，出现这个妊娠的一个阳性的一个反应，那在胚胎小的时候为阴；长大以后为阳。出生之前为阴，出生以后为阳。新生儿为阴，那中年青壮年为阳。那青壮年为阳的话，那老年又为阴。那活着的人为阳，死的人又为阴。
所以阴阳他又是相对而言的，这就是中国人讲的阴阳的这个哲学观。就是这世间，你可以想象所有的万事万物，当我们要认识他的时候，首先要给他分为阴阳。这样你就很容易判断，已经很容易做出决定。比如说你新认识了一个朋友，你首先要判断这个人是个好人还是坏人，是你的贵人还是小人，当你能判断出这个的时候，你就知道应该怎么跟他相处。
目前有很多的判断人的一些学问，包括星座，血型，包括我们公司的那个花花老师，给大家之前讲的九型人格的这些课程，其实都逃不出阴阳的范围。会发现不同的人，有不同的性格特点，这些特点其实都可以分为阴和阳。
有的人的性格是偏理性的，有的人性格偏感性，这就是一个阴阳，有的人胆子很大，有的人胆小谨慎，有的人比较不拘小节，大大咧咧，可能会比较粗心大意，但有些人相反，他很谨慎，他很仔细，他很严谨。
也就是所有的事物都是可以分出阴阳来的，当你把看上去很复杂的事物，用阴阳的方法分出来以后，实际上呢，所有事物的一些问题，你都可以找到解决的答案，包括我们身体疾病等健康方面的问题。
古代中医，在几千年的流传当中呢，其实有很多的辩证方法，有六经辩证，有八纲辨证等等非常多，不同的流派，有自己的判断疾病的一些方式、方法，但是其实我觉得最基本的首先就是阴阳辩证。
其阴阳的辩证就是寒热的辨证，也就是我们首先要分辨，不论是什么病症，叫什么名字，什么症状，我们只需要研究一下，分析一下，他是因为寒引起的，还是因为热引起的，把寒热分辨出来，其实对于治疗疾病调理疾病，你的思路就很清晰了。
打个比方，我们常见的：伤风感冒，病毒感冒，咳嗽，哮喘，腹泻，湿疹。各种皮炎，肠炎，胃炎，妇科炎症，你能想到的这些所谓的炎症，我们分析一下是因为寒引起的，还是因为热引起的？
因为寒热是相对的，所以说因为寒引起的病。那我们在治疗上就用热的方法去中和。热引起的病，我们就用寒的方法去中和，其实达到一种平衡的状态，人的身体就不会出现这种疾病的症状。
我们说伤风感冒，那吹冷风，吹空调，洗澡，没有吹干，头发没擦干净，身体被风冷风吹了，出现的这种，肌肉酸痛头痛发热咳嗽。那我们可以肯定他是受寒引起的。那细菌病毒呢，比如说病毒感冒，人们身体病毒属于一种什么样的性质呢，是寒还是热呢？
病毒到了人身体里边以后，人可能会出现咳嗽，发烧，这样的貌似热症，包括一些中医也认为这是一种热症，包括瘟疫，过去讲的瘟疫也基本上其实就是现在的类似于流感。
那这些细菌病毒，那他们是怕寒还是怕热，我们要分析一下，如果他们是怕寒的话，那说明他们是热性的，如果他们是怕热的话，那他肯定是寒性的。我们知道细菌，病毒这些东西他是不怕冷的，很多病毒可以冻在冰里边，可能1万年，他只要解冻以后他都不会死。但是只要高温，细菌病毒都会死，这基本上是一个常识。
那你就明白了，其实所有的细菌病毒，它都是寒性的。按照阴阳来讲的话，它是属于阴的，那我们用阳的用热的方式，其实都可以跟他去对抗。所以你就会理解为什么我们的身体，被细菌也好，病毒也好，有时候会出现发烧的症状，因为发烧是我们人体自己自发的用我们人体的阳气来对抗细菌病毒。来剿灭他们，让它们的生存环境恶化，让它们不能繁殖。
当你明白这个原理的时候，你就知道，在发烧的时候是不能去退烧的，因为你相当于在助纣为虐呢，相当于在帮助这个这些病邪跟你的身体打仗，相当于做了叛徒。
那我们再来分析一下一些什么胃炎，肠炎，这些疾病的症状呢，比如说出现胃痛，反酸，烧心，拉肚子，这都是胃炎，肠炎常见的一些症状，包括肚子疼，那你要分析一下，那他是因为寒还是因为热呢。
有一种胃炎，里边有一种叫幽门螺旋杆菌，那这种细菌，那既然是细菌，那我们就知道那肯定是寒嘛，对吧，因为它是怕热的，当你的胃的温度很低，很适合这种细菌，生存的时候，这种菌就可以在你的胃里面大量繁殖。那很多人都胃痛也好，反酸，烧心，包括肚子疼，拉肚子的时候。
那你可以问问这些人，在出现这种症状的时候，看他愿不愿意吃冰激凌，愿不愿意吃冷饮，是喝热水舒服，还是喝冷水舒服，有一点常识的人都应该知道，这个时候，当然是用热的方法更舒服，敷个热水袋。可能胃痛就好一点对吧，肚子疼的时候弄个暖水袋捂在肚子上。
或者艾灸，烤一下这个肚脐。喝点热水，可能就会缓解。包括女生痛经，我们群里面大部分是女生，你如果有痛经的这个症状的时候，你是喝冷水更舒服，还是喝热水更舒服，这个很简单嘛？肯定热水更舒服！当你知道了这些症状，其实用热都可以缓解的时候，你就知道这些症状，它的本质是因为寒。你不用管它什么细菌，什么病毒。也不用管它叫什么名字，你只要知道他是因为寒引起的，就OK了，那解决它的方法一定是热的，只要是一切是热的方式都可以缓解，都可以解决。
那出现这些症状的时候，喝姜寒茶，艾灸，烤电一切的给身体加热的方式，其实都是可以缓解这些症状，但是很多人非要去挂那个冰凉的液体去消炎，用寒性的消炎药。大家都会知道，治疗的结果是什么，也就是用了错误的方法，这些病症不但没有被解决，它相当于被压制下来，就是你的症状，暂时没有了，但实际上你更寒了。所以说急性病就是这样被治成慢性病。
还有一些常见的老年人得的腰腿疼，风湿，痛风，关节炎呢，关节积液，这些疼痛类的病。这些病，其实也一样，你去如何去分析它是寒还是热，那你就试一下用寒的方式和用热的方式，哪些方式能让这些症状缓解，能让人这个疾病得到一个很好的一个调理，有一点经验的应该都应该明白，遇到这些疼痛类的疾病的时候，那去做艾灸，烤红外线，或者是加热或者是刮痧，都可以。但是你如果尝试一下，吹一下冷气，然后在冰箱里冻一下，你看看是不是会更好，那肯定是不会的，那这些病也是因为寒引起的。
今天呢，我先讲到这里，然后呢，我给大家留一个作业，这个作业呢，是首先，因为我们今天讲的主题是阴阳，阴阳里边，我讲的第一节，我们下一节还是讲阴阳，讲别的内容。这节里面呢，我给大家留的作业是，让大家去在你现实生活当中，找十个，你认为我刚才在讲课当中没有讲到的关于阴阳的例子，就是说，比如说高矮、胖瘦、寒热，这样的阴阳，你自己再举十个可以，随意什么样的这个例子都可以。
第二，大家呢，每个人，你可以分析三种常见的病。当然不是我今天讲的这里边的范围之内的。
你举三个例子，然后分析一下儿，他是因为寒还是因为热引起的，一定是你们日常经常见的，或者是经常听说的病，就是你或者你们自己困扰的，然后你们自己先去分析，分析完以后我来看。如果分析的不对的话，我会帮你们去修正思路。