大家好，今天我给大家讲讲关于颈椎腰椎病这方面的问题。
因为颈椎和腰椎的问题是现代人普遍存在的问题，可以说在成年人当中百分之七八十的人，或多或少的都存在这样的问题。
而且这些问题呢，越来越年轻化，很多上中学可能上大学的孩子，就已经存在这种颈椎病或者腰椎病。
关于颈椎腰椎的这些问题呢，基本上分为几类，比如说颈椎腰椎的出现变形，出现增生，长一些骨刺压迫神经，或者腰椎间盘突出，椎管狭窄，包扣膨出，导致了这些疼痛，影响了正常的一种生活。
在这些病的治疗方面呢，常规的基本上就是牵引按摩，或者是拔罐用一些针灸，或者是外敷手术，吃一些什么止痛的药，活血化瘀的药，甚至打封闭，其实就是相当于是麻痹神经嘛。
这些方法呢基本上就是治这类疾病的常规方法，或多或少都会有效果。但是得过这类疾病的人，或者被这些疾病所困扰的人呢，他会有个感受，就是这些方法，能够对这些疾病的症状，有些缓解或者是暂时的一个治疗，但是呢，过一段时间，经常会发作，反复。
所以我们，如果想彻底的解决这方面的问题，不再被这方面的问题所困扰，那就一定要去好好去思考和分析形成这些症状的原因是什么，因为我们只有找到了真正的原因，才能从根本上解决这些问题。
那我们就以颈椎病和腰椎病为例来给大家分析一下，这些部位为什么容易产生病变。
大家可以想一下，这类疾病在哪些人群当中几乎没有或者很少遇到。
我能想到的就是儿童或者青少年，就是年龄偏小的孩子。那为什么年龄偏小的孩子还很少听说有颈椎病和腰椎病呢。
我们就要分析，这些小孩子跟成年人甚至老年人他们之间最大的差距是什么？大家呢，一直在学习古中医的知识，我一直用阴阳来给大家讲这些知识点，也就是所有的病，其实我们不论他叫什么名字，它的症状是什么样，我们都可以把它分为阴和阳
阴阳对应的就是寒热，所以说我们不论什么病，你都可以用寒热的角度去分析它，看它是因为热引起的还是因为寒引起的，当你用阴阳寒热的方法来辨证的时候，很多复杂的问题，就很容易看到他背后的本质。
我前面讲了，儿童青少年比较少得颈椎病和腰椎病，那儿童青少年这些人群，与这些成年人老年人他有哪些差异呢？我总结了一下首先，因为他们的阳气比较充足，所以他们容易比如说受寒以后发烧啊，生病的时候用发烧的症状而来这个排寒排病。
所以儿童和青少年的体温比成年人中年人老年人的，它会普遍偏高。就因为他体内的阳气比较充足，身体的经络比较通畅。
尤其是很多婴儿，你可以摸他身上的这个肌肉，它是很柔软的，代表他身上的筋，是非常的舒展。
而这些儿童青少年，他又喜欢运动，正常的，健康的孩子，他的那种活力，跟那个生病的孩子是完全不一样的，所以说多动啊，也是他们的一个特点，多动的原因呢，就因为他们阳气充足，因为我们之前讲过动生阳，静声音，当你阳的能量很足的时候，这种动的能力以及想动的这种欲望就很强，因为你身上痒的这种能量它需要释放，他需要消耗，所以说小孩子好动他是天性。正因为他好动，所以说它全身的这些筋啊，肌肉啊，他的血脉啊，是很舒畅的。
通过这些我们就可以简单分析出来，当一个人阳气足的时候，他是不容易得这些病的，那么当一个人得了这些病就代表他身体内阳气不足了，阳气不足，那对应的就是寒气比较重。
我们之前多次讲过阴阳就是此消彼长，当阳多的时候阴就会少，当阴多的时候阳就会少。阴阳要达到一种平衡，就是一种正常的状态。
这么一讲的话，感觉好像太简单了，因为好像所有的病都可以用，这个阳气不足，寒气太重来解释，但事实本身它就是这样子，那为什么我们用很多的治疗方法和手段总是不能根除，这是颈腰椎的这些疾病呢。
那我们就要看一下这些传统的治疗方式，究竟有没有解决阳气不足寒气重的问题？
比如说我们以颈椎变形，腰椎变形，这些为例。腰椎可能出现侧弯，出现比如说椎间盘的突出，颈椎呢可能出现一些弯曲，或者颈椎严重的话，本来颈椎是有这个弧度的，它可能变成直的，这时候出现这些疼痛，麻木，甚至影响到头晕
当出现这些症状的时候。我们传统的治疗方式，其实他的目的往往是：一，止痛。所以可能会用一些止痛类的药物或者是麻痹神的这些方式，让你感觉不到疼痛。或者是用一些理疗的方式包括正骨包括按摩，包括牵引啊，它让这些变形的骨骼复位。
当然还有很多很多方法，包括什么电疗，针灸，包括热敷，用那些药物去热敷泡浴，等等很多的方法，这些方法他们治疗的目的是什么？
其实我们总结一下就不难看出，治疗的目的无非有这么几种，用物理手段的方式让变形出现异常的这些部位，恢复正常。第2种，解决你疼痛的状态就是所谓的舒筋活络，或者是止痛啊，麻醉神经来止痛，因为对于西医来说，方法比较简单粗暴，那就是比如你疼痛给你打封闭，让你感觉不到疼痛，其实就是麻药嘛，第3种可能意识到了，这些问题是因为受寒，所以说用一些艾灸热敷泡浴，烤电啊，等等这种加热的方式。
其实这些方法呢对于缓解症状都是有效的，甚至有些方法可以立竿见影见到效果，不过我自己都亲眼见过，就是这种腰椎间盘突出都不能走路的，需要有人抬着进来，然后一个厉害的正骨的师傅可以当场给他复位，然后他自己走着出去，他就是用这种手法把那些突出的这些椎间盘可以还给他整回去，嗯，这也是一种方法。
也就是说其实这些方法里边有很多是可以快速见效的，但是问题是这些椎间盘突出的患者，或者这些颈椎病包括腰椎其他疾病的患者，他们最大的问题就是容易复发，反复发作，很难去根儿。
首先我来给大家分析一下这些疾病都是怎么形成的，当大家知道了行程的原因，未来就可以在生活当中提前去预防。
先来说一下这个颈椎变形和腰椎变形的问题，颈椎变形和腰椎变形呢，是与这个坐姿啊，包括一些生活习惯有关系，比如说，因为颈椎本身它是有一定的向前的一个曲度的，但是呢，如果比如说，你经常枕那个枕头很高，或者是经常低头工作然后很少去这个抬头，或者是经常固定在一个姿势上，包括你的腰呢，其实跟你睡的床是否太软，也是有关系的，还有呢一些人座的时候习惯性的比如说翘二郎腿，一翘二郎腿的话，整个你的这个脊柱它就侧弯了，如果你习惯性的翘一边的腿，那个脊柱就会就会长得像偏向另外一边。
这个会是一个恶性循环，当你的脊柱侧弯以后你座的时候就习惯性的会翘腿，因为身体会自己去找一个平衡，或者你站立的时候，正常情况下应该是两条腿同时用力脊柱是中正的，但是如果你的脊柱侧弯了，会习惯性的一条腿用力，而另外一条腿习惯性的往前或者往后。
我们前面讲了，因为儿童他好动，他不停的去运动，所以说呢，他没有长时间固定一个姿势，而因此它就不容易导致比如说骨骼的变形。
所以我们想预防这些，颈椎腰椎变形的时候，首先就要适量的去运动，不要长时间固定，比如说久坐，嗯或者是嗯坐姿不正确。
但这些原因呢，并不是引起颈椎病和腰椎病的主要原因，主要原因实际上还是因为身体受寒。大家都知道我们的这些骨骼呢，它外面是附着这些筋膜，包括我们身体有这些肌肉，都是长在我们这些骨骼的外面的，这些筋膜包括这些肌肉呢，它实际上起着一个很重要的作用，它就是固定这些骨骼，尤其是颈椎和腰椎
我发了一张图片，这张图片呢是我们人体的足太阳膀胱经的经络图。
大家可以看到这个红色的，从人的头到颈椎一直到这个脊柱的两次，就这个一直到腿一直到脚，我们的足太阳膀胱经呢是一直从头到脚贯穿下来的。
也就是当我们人体的足太阳膀胱经经络很通畅的时候，这条经络，所运行的地方气血很充足，经络很通畅，新鲜的的血液，包括这些什么水分啊，包括这些气阳气，它可以很顺畅的运行在这些区域的时候，那我们的颈椎呀包括腰椎呀啊，包括我们的腿啊，它就不会有问题，因为这些代表，他所经过的那些地方的什么筋膜啊，肌肉啊，他长的就非常健康。
就像我们的大地如果它非常肥沃，富含了各种营养和水分，那它上面生长出来这些植物就长得非常茂盛，他原理都是一样的。当我们人体的这些肌肉啊，这些组织里边有新鲜的血液，通畅的经络，那么这些肌肉组织它也就会非常有弹性，它就可以很好的固定啊，这些骨骼不让它错位，不让他变型。
但是如果当我们人体的气血不足，尤其阳气不足，人体的这种整个的体温整个气血运行它就变差，因为血为气之母，气为血之帅，气是推动着血液循环的，当人的气不足的时候，血液循环就会变慢。
当人体尤其是足太阳膀胱经受寒的时候，寒气呢，它可以导致我们的血管啊，包括经络啊，它因为受寒热胀冷缩的原理，它会它会堵塞，也同样会影响到气血的正常运行，当气血不能很顺畅的运行在这些肌肉组织里的时候，这些肌肉组织就开始硬化啊，开始萎缩，就是我们所说的这种肌肉劳损。肌肉就开始变得僵硬。
我前面讲过儿童身上这个肌肉啊，它是很柔软的。因为他没有风寒，阳气又足所以说弹性非常好，但是很多中年人老年人现在包括一些青年人，因为受寒，因为这些经络血脉不通，导致了肌肉的硬化和劳损，因此他就不能很好的固定我们的骨骼。这时候如果再遇到你有一些不正确的生活习惯，比如说坐姿不正确，睡觉姿势不正确，然后经常久坐，缺少运动这个时候，就会导致腰椎或颈椎的变形。
通过这些分析我们就应该很清楚的了解到，实际上导致颈腰椎变形的根本原因还是因为受寒与气血不足，其他的这些坐姿不正确，经常保持一个姿势，不良的一些生活习惯，其实它都是叫诱因，但它不是根本原因。
我一直讲人体有极其强大的自愈功能。遇到这种问题出现的时候，我们人体它是怎么来自救自我修复的呢？比如说当人体颈腰椎出现变形，比如说腰椎间盘突出或者膨出，压迫的神经出现疼痛的时候，我们的人体这个时候，因为他知道这个神经病被压破了，所以说，我人体会生出新的神经来，原来的神经就会慢慢的萎缩，坏死，然后有新的神经，比如说，突出了以后压迫了原来的神经，新生出来神经就会跨过它，从新生新生出来这样新的神经来。所以说出现这种疼痛，比如腰椎间盘的，有一种方式你就在家卧床，基本上二三十天，慢慢其实他也能好，这种好呢，并不是真正意义的复位，而是相当于人体重新搭建了新的神经系统，所以你疼痛的症状，就消失了，但是本质的问题并没有解决啊，原因呢，就是当你人体气血还是不足，嗯风寒还没有去除，经络还没有通畅的时候，原来的问题其实还是存在的，只是暂时你感觉不到了。
我们前面讲的传统的一些治疗方式，无论是通过这种物理的正骨，然后按摩牵引然后包括一些拔罐儿，热敷，有些还会用那个药酒，用一些外敷的药酒，还是烤电还是艾灸，等等这些方法吧，结合上一些什么麻醉用一些什么电疗，他其实用这些方法呢都能缓解这些症状，但是如果这些方法不能持续的解决，原来因为气血不足，因为体寒而造成了这些经络淤堵，导致的这些肌肉萎缩硬化，不能够固定我们的这些骨骼，那其实过一段时间，又一些其他的诱因还会诱发再次出现问题。
遇到这类问题我建议的治疗方式呢，就是内治加外治，体外呢可以使用这种手法，找真正好的一定是找专业的这种正骨的医生，水平高的真的是可以让你立马复位的，水平差的可能可以给你慢慢去按去调，但是一定要找专业的，正骨的那些医生，通过外治的手法去复位，但是复位的同时一定要内调，因为如果你只是简单的复位，你的这些肌肉它还是松弛的，这肌肉还是僵硬老化的，他根本没有办法固定住你的这些椎间盘，你的颈椎这些关节，那他过一段时间可能打一个喷嚏，可能搬一个重物，或者因为劳累，因为做一些什么体力活，他又突出了，他又变形了，又会错位。
正因为大多数人在治疗的时候都是采用这种单方面的治疗方法，其实大家想一下内外就是阴阳。我们也不能单纯说外治手法就可以彻底解决，我们也不能说，内调是唯一的解决方案，内外结合就是阴阳结合，它可以达到一种最快的效果。但实际上从理论上来讲，人体的气血能量真的是非常足的时候，即使你错位的那些地方，变形那个地方它自己都会调整一过来，可能调整的过程就是在你做运动的时候或者睡觉的时候就听见骨头咔嚓一声，他就回去了。
这个就是关于腰椎颈椎方面骨骼的这些错位，变形的问题，同时呢腰椎和颈椎还存在一个问题，就是容易长骨刺，容易出现增生，同样会压迫神经，出现这些疼痛。甚至导致局部的供血不足。
甚至有些的高血压，也是与这个比如说颈椎的增生变形，阻碍这种气血循环，导致那个血压升高，因为本身血压升高，就是人体在自救，因为血供不上去了，被堵住了，所以说，血压会自动调高。
那遇到这些增生长骨刺，这样的问题它的原理是什么呢？可以用这种寒热阴阳的辩证法来判断和分析。
在我之前讲含的三种形态的时候，我就说过，寒有固态的形式，其中之一就是增生，这个增生呢包括了骨质的增生，骨质增生，其实就是因为受寒了以后你可以理解为结冰了，就是寒气凝结了。
大家呢，可以看这张表格，大家找到五行，最后一行的是水，水里边呢对应的是肾，在人的形体里边对应的是骨骼，所以说中医呢就讲肾主骨骼。
所以一个人的骨骼是否坚硬，骨质是否好，是归肾管的，当一个人肾气很足的时候，骨质就很坚硬。骨头的质量就很好，骨骼长就很健康，但是当人的肾气不足的时候，这里的肾气指肾的阳气，也就是肾阳不足的时候，人的骨骼呢就不能正常的去生长发育，比如说小孩子的牙齿长就不好，要不就长得迟缓，或者是个子长得慢。
我们在之前的课里边呢，重点讲过黄帝内经里的一句话，叫做阳化气，阴成行。当我们人体的肾的阳很足的时候，肾的阳气很足的时候，我们的骨骼长得就很健康，但是当阳气不足的时候，也就是阴就会盛，阴就会多，阴是成型的东西，因此在原来正常的骨骼上就会长出来，这种增生长出来这种骨刺，它就是一种成型的东西，其实它就是阴，它就是寒。
大家都知道现代医学的是分科的医学，我们医院里有各种科，比如说耳鼻喉科还有专门的齿科，而齿科呢，大家都知道牙科的这种医生呢，好像在全世界这种收入排名都是非常靠前的。因为现代人的牙齿的问题很多。这个齿科呢，其实是西方传过来的。看牙只是看牙，而告诉大家如何比如说防蛀，要每天去刷牙，用什么牙线，用什么这些，清洁牙齿的东西去洗牙等等。
在现实生活当中呢，有一类人严格的按照这些牙科医生的建议，定期洗呀，每天刷2～3次牙，餐后都要刷牙或者漱口，但是依然牙齿会坏掉，会烂掉。
为什么呢？其实就是因为决定牙齿够不够健康够不够坚硬的，根本原因是肾气，当一个人的肾气受损的时候，肾阳受损的时候，你用大量的这种西药抗生素，甚至这种化学合成的这种营养素啊，不断的吃损伤你的肾脏，你的肾脏累积了很多垃圾毒素的时候，你的牙质，你的骨质一定是不好的。
而西方也传过来了，用拔线去剔牙，清理牙垢这种习惯，这种方式呢，如果经常剔牙的人就会发现，越剔牙越容易塞东西，基本上就变成了一种恶性循环，因为他不断的刺激，这个牙龈牙龈就会萎缩，牙龈越萎缩，这个牙齿中间越容易加一些东西。
过去民间的有一个说法，说西医是治标不治本，这句话其实说的也是对的，因为现代医学往往它治疗的就是那个表象。
因为他们其实本身也不清楚，这内在的联系是什么，因为他们很难想象牙齿跟肾还有什么关系？
一个是骨骼系统，一个是负责排尿解毒的一个脏器，这两个之间他有什么关系，现在的医学它是很难理解的。
通过今天我给大家的这种分析和讲解，我们应该对腰颈肩的这种骨骼方面的问题应该有一个了解，那就是这类问题其实逃不过三个原因，一个原因是因为肾阳肾气的问题，一个是因为本身人体气血的问题，还有一个是最核心的受寒的问题。
怎么样就会导致比如说肾阳不足，导致气血不足导致我们人体的这个寒气比较重呢，其实我们这些原因呢，在每次的课里面其实都会讲到。
其实总结起来也比较简单，就几大类，一类是入口的东西，因为病从口入，我们饮食里边可以受寒，比如说水果，冷饮，各种酒，或者你吃个各种，比如说寒凉的这些保健品药物，消炎药啊，抗生素啊，抗过敏药啊，这些化学的这种药物，大部分都是寒性的。
第2类就是因为外界环境的原因导致我们人体受寒。吹空调贪凉啊，冬泳啊，夏天如果你去那个什么深潜浮潜了，或者冬天去游泳啊，这些其实都可以导致人体受寒，因为人可能体表受寒以后，寒气首先就是进入我们体表和肌肉，然后一旦进入我们的体表肌肉的时候，就会导致肌肉里面的经络气血运行不畅。
第三的原因呢就是消耗。过度的消耗，消耗了人身体的气血能量过度的消耗了人体的这种阳气，这里面就包含了很多不良的生活习惯，比如说熬夜纵欲房事过度，还有一些不良的，比如说吸毒啊。还有呢就是这种超负荷的工作以及高强度的脑力消耗，可能有些人认为体力消耗比脑力消耗好像更多，但实际上脑力消耗对人体能量的损耗，远远高于体力劳动。我们人的神其实最耗气的，所以说当你脑子里每天想各种事情，想东西太多的时候，你的能量消耗是非常大的。
第4类呢，就是当人体而出现一些慢性病，或者一些消耗性疾病的时候，再加上如果治疗是错误的误治，这个时候也是非常损耗人的气血能量的。我自己的研究发现了现代人很多的疾病，都是与误治有关，就是一个很简单的感冒发烧，咳嗽，拉肚子，经过一系列的错误治疗，导致人体内的寒气越来越重。
因为使用的都是含量的药物，治疗的目的呢都是为了压制这些人体本来是排病排寒的这种症状，就是为了治疗症状，导致人体内的这种寒气垃圾毒素越来越多，还有我们值得注意的事，在治疗一些过敏症以及一些慢性病的时候，使用一些激素，这些激素其实是非常可怕的。大家一定未来要警惕，还有激素类这种药物。
这些激素药物的原理呢，其实它就是我举个例子，就相当于找领导开了一个条子，走了个后门儿，本来不应该给你批的东西，给你了，不应该给你放的贷款，放给你，结果就是到最终造成严重的人体的透支。
用了激素药以后呢，本来人体它是没有能量来做一些事情的，结果他提前透支了这些能量，那最终结果比如说肾坏了肝坏了。很多的脏器呢，其实都是因为使用了这些激素药物以后，导致了一些不可逆的情况。而很多的疾病呢，也是因为用了激素以后其实变成了慢性病，反复的发作一次比一次严重。
大家几乎可以去问你身边有这些所谓的慢性的，什么皮炎啊，慢性的皮肤一些过敏啊，尤其是过敏症反复发作的这些人群，你可以问他几乎都有用激素治疗的经过。正是因为一次次的用这种激素治疗，包括一些慢性的什么哮喘啊，咳嗽啊，支气管炎呢。导致疾病，越来越重越来越深。
我在很久以前见过一个人，他脸上长了痤疮长了那种痘，他经人推荐就用了一种激素类的一种化妆品，现在那个化妆品已经没有了，是当年好像是专门治疗什么螨虫啊，做广告还打的挺凶的，他抹了这个东西以后可以说一夜之间，他原来起来那些痘就没了下去，然后他持续的用，用了一段时间以后，发现还不管用，等他彻底停了的时候，我亲眼所见，他一夜之间满脸长满了那种冒白尖的那种老疙瘩满脸啊。
我也是从那个时候才突然意识到，激素类的药物，其实只是暂时的压制了人体的这种排病反应。那结果是制造了更多的垃圾和毒素，所以等激素药物使用过后，这种症状会加倍的反复。而且感觉是这种垃圾和毒素更多了，因为人体还要把这些激素类药物的这种毒素也要排除，所以他表现出来症状就会更严重。
所以很多人的湿疹可能一开始只是一小块，但是用了这些激素类的药物以后，他下次反复出来就会变多。再次治疗以后他又下去了，过段时间再起来的时候面积更大，范围更更广，所以越治，这种湿疹越严重，就是因为不断的在给身体制造更多的垃圾和毒素。
总的来说呢，导致我们人体气血不足，导致寒气重，导致我们的肾阳受损的原因呢，就是我前面讲的这4类原因。在现实生活当中呢，要注意，只要你能提前规避了这些问题，我相信你得这些腰颈椎病的这种几率和概率就会很低。
咱们二部产品的姜寒茶呢，本身其实对这种预防颈腰椎病，以及调理治疗，我认为他会有很好的效果原因呢，其实就是因为姜寒茶的三个主要功效，祛寒，补充人的气血能量，调理打通了我们的这种肠道，调理我们的肠胃，因为我们知道我们的脾胃呢，是我们转化气血最重要的脏腑。当你的肠胃功能正常的时候，首先就能制造出足够多的气血能量了。当姜寒茶把你人体的寒气排出去的时候，你的经络会更加通畅。
按照道家的理论呢，人应该有120岁的寿命，所以说当人过了60岁以后，其实就已经开始逐渐衰老了。很多的病就会慢慢显现出来，它的原因呢，就是因为气血不足了，就是我们的阳气不足了，但对于我们来说现代人很多人是从二三十岁开始的，就已经进入衰老了。大家有没有观察过欧美人，他们的十几岁的人看上去像20多岁，20岁人看着像三四十岁，40岁的人看上去像五六十岁，原因是什么呢？就因为在他们的饮食里边过食生冷，他们几乎不喝热水。
当然可能有人会说，西方人里也有长寿的，没错，但是我们要看普遍的情况。而很多长寿的人，他出生那个年代可能都没有冰箱，而没有空调，我们也要看未来几十年，上百年以后，究竟是什么样？
在用姜汤茶，包括桂圆茶调理身体的过程当中呢，尤其是在调理这些颈椎病腰椎病的问题的时候，当人体的能量啊，达到一定水平的时候，有可能会出现旧病复发的情况。
因为我前面说了，原来的一些问题，之所以后来消失了，症状消失了，并不是因为你的这些什么错位的关节复位了，变形地方它给修复了，而是因为人体新生了一些神经，原来那个神经暂时休眠了啊，或者坏死了。
当我们用食疗的方法，真正从内而外修复的时候，很多的问题会被重新翻出来。原来的伤疤可能会被重新揭开，但这个过程当中，与你原来比如说因为受寒受凉，然后呢或者是一些劳累，或者是意外的一些什么用力导致的这些变形增生，出现的这些症状与我们现在在你调理过程当中出现其实是不一样的。
就像我之前讲过，有很多人的胃是十几年20年是30年的毛病，在这二三十年的这个过程当中，他吃过很多的药，做过很多治疗，胃病呢，时好时坏，在喝姜寒茶调理过程当中，会一层一层的把它过去隐藏起来掩盖起来的很多毛病呢问题呢，重新翻出来，重新修复，这个时候出现的症状可能就是旧病复发，但实际上呢，它本质不是这样子的，这时我们其实只要继续加量，给身体补足气血能量，人体自我修复，那真正的问题，真正的病灶才能被清除。
很多的腰椎病包括强直性脊柱炎，实际上都是因为寒邪进到我们的脊柱里面去了，甚至进到我们的骨髓里面去了，祛寒，给身体补充热能，对这些症状都有很好的调理作用，我们过去，群里边有人反馈过强制性脊柱炎，每天晚上疼的不能睡觉，喝了姜茶一段时间以后症状消失了。
再告诉大家一个预防得颈椎病的一个小窍门儿，就是睡觉的时候不要枕枕头。大家可以看一下很多的婴儿，生下来的时候睡觉的时候都是不枕枕头的，睡觉也没有问题，但是随着年龄的增长，然后我们的枕头越枕越高越枕越高，很多老年人，那枕头枕的非常高，因为低了以后，这个睡觉很难受，原因是什么？气不足，当人气不足的时候，你躺下去，不枕枕头的时候觉得呼吸不畅，这是代表你肺气不足的一个表现，当你气足了以后，其实你不正枕头，也是完全没问题的。
所以那些哮喘病肺病的患者在犯病的时候，他就不能躺下睡觉，很多人可能都要垫很高的枕头，半躺甚至坐着睡觉，就是因为肺气不足，我相信如果你是坚持用姜寒茶来调理身体的话，你的肺气是没有问题的，你要学着把自己的枕头去掉，因为当你不枕枕头顿睡觉的时候，你的颈颈部啊，一开始的时候他会肌肉它会一直保持着一个紧张的状态，他其实就在做运动，等大家习惯了以后不用枕头睡觉的时候你会发现你的颈椎的问题，很长时间都不会犯。因为颈部的一些肌肉啊，它重新恢复了弹性。
而且对于很多女生来说，你不枕枕头睡觉，你的颈部没有颈纹。
今天的关于腰椎颈椎方面的问题呢，就先讲到这里，其实大道至简，归根结底，一定要捍卫我们的阳气，让我们人体内气血充盈，这才是关键，我看我们的很多同学买了李可老先生的书，包括有人采访李可老先生写的书。
李可老先生提出一个观点，捍卫阳气不生病，阳气不到的地方就会有病。希望大家能够反复去体会他说的这句话，什么叫阳气不到的地方就会有病，阳气不到的地方，那就是寒气聚集的地方。
谢谢大家今天的课就到这里。