大家中午好，我们用中午的这个时间呢，给大家再分享一些知识。
我今天上午呢，刚才呢，把大家的那个作业全部看过了，大家现在用图片的形式，这个形式也挺好的，大家如果有什么问题可以单独的提出来，就用文字的形式，发到这个群里就行，我会找时间来给大家回复。
关于体温的问题呢，我希望大家未来要重视，这可以视作为你平常培训下面的代理，以及为你的客户提供咨询的时候，你首先可以让他们提供一个体温，因为测体温的话，说实话，每家每户基本上都会有温度计，而且其实买一个水银的温度计也不贵，他是一个最便宜的一个，可以很方便，能检测自己身体的气血水平，一个很简单的方法。
我今天呢，还是继续围绕阴阳的问题来给大家分析，在我整个所有的知识的这个体系里面，其实就是阴阳。看上去很简单，辩证法的阴阳，但是呢，其实是可以把我们身边知道的万事万物都可以用的方法来分析判断的。
我们今天讲一讲关于气血和阴阳的关系，在中医的词汇里边，可能日常听到最多的就是关于气血的问题。
气血这个词里边，前面的气指的是阳气，血呢，代表其实是阴血。我们那个阳气呢，其实在中国的传统文化里边，它都是一个比较特殊的，以及贯穿在整个中国传统文化里面的一个很重要的一个词儿，就是阳气。
阳气呢，他不是一个物质，它很难去测量，所以说，西方的这个，现在科学以及西方的医学呢，其实，最开始把中医定义为伪科学，觉得中医不科学的原因就是因为中医经常讲这个“阳气”，这个阳气究竟是个什么东西呢，因为你所有的仪器都很难检测的。
因为阳气也看不到，所以他们就会认为，阳气这个东西是虚无缥渺的，是人们臆想出来的东西，根本就不存在。那对于阴血呢，他们是可以理解的，因为，我们身体的血管里面流淌这个血，他们能看到也能测到，也能测到血液的成分。但其实阳气呢，它就是一种能量，就相当于我们在冬天吐一口热气的时候，能看到那个热气，就是你，看到你每天早上起来脸上泛的那个油光，有的人头发很光亮，看到那个光亮的东西，那就是我们身体的气。气呢，他是一种能量的体现，它是一种功能，它更是一种热能，所谓的阳气，我们可以把它理解为等同于热量，热能。
阳气呢，你就可以把它理解为我们昨天让大家去做体温的测试，那个温度计测出来你的体温，他就是阳气的一种体现，昨天我看到我们的天奇呢，在完成作业的时候说，自己过去握过很多女孩子的手，感觉她们手是冰凉的，那个冰凉的温度呢，实际就是他阳气的一种状态。
阳气呢，就是家里的小朋友那种，无时不刻不在动，不在折腾，不停的在折腾在玩耍的那种劲头。
阳气呢，他也是，你看到一些人的运气很好的时候，就叫做满面红光，脸色是那种透亮的，让你看到神采奕奕的那种感觉，那就是阳气。阳气是真的很抽象，它只可意会，有时候不能言传的东西。
阳气呢，可以理解为我们的精气神，就是有的人通宵打麻将，第二天早上起来照样工作的那种精力，为什么有的人每天到了下午下班儿就累的已经不行了，那就是大家不同的，这种阳气的状态，阳气足阳气不足，阳气又体现在你手脚的温度，当你手脚温度低的时候，就是一种阳气能量不足的一个表现。
现在有很多的这个不孕症，有的女生怀孕以后，胚胎可能畸形，胎停，胚胎停止发育，或者习惯性的流产，甚至于这个男人的精子成活率不高，或怀孕比较困难，那基本上你遇到这种情况，你只要问两个人一个问题，谁的脚凉就行了？如果男生的脚凉就马上去测精子，一定是畸形率很高，然后精子的活力肯定是很 弱。女生如果脚凉的话，那就是女生的这个宫寒，她的子宫的温度低的时候，子宫的能量不足，阳气不足，胚胎就很难正常的发育，就相当于，这种子种在了一片冻土里边，还是很难发芽的，即使发芽，他也很难长大。大家可以想象，所有植物和种子从生根发芽，他需要的是什么，是肥料吗？实际上不是，实际上是热 量。种子在冬天种到地里边，温度低的状态下，他是不会发芽的，即使你给他施肥，即使你给它浇水，它依然不会发芽，要等到春天，大地温暖了，气候温暖了以后，他自然就会发芽，所以能让种子发芽的，让生物能够生长发育的实际是热能，是热的能量。
我之前讲课，包括我之前也让公司做了一张关于身体阴阳的一个解释，我今天呢，就再给大家讲一下我们如何去理解我们身体的阴阳。
我们一定要用一种最简单的，最让大众能够理解的方式来将讲述我们的这种理念和一些知识，这样的话大家就会很容易明白，我们把身体的阴阳呢比喻为一杯温水，就是一个健康的身体，一个健康的人，他就是一杯温水。那这个温度就是我们讲的阳气，也就是气血里的气，那这个里边的这个水呢，就是我们身体的血，我们的阴血。
这个阴血呢，不是指血液，是指我们身体内所有液体的这种津液的总称。它包含了我们的体液，汗液，包括我们的血液，包括你的唾液等等，所有液体的总称叫阴血，也就是我们讲的阴。
一个正常的健康的人，他就一杯温水，他表现出来就是冬天不冷，夏天不热，一年四季的一种状态就是恒温的，你的体温也是在36.6到36.8之间，是最健康的状态，不升高，不燥热，但是也不冰凉。
我们假设一个人，一开始他都是健康的，都是一个正常的一个状态，都是一杯温水，它就像我们新生的孩子一样，新生的婴儿一样，他身体是一种很健康的状态，经络是很通畅的，气血很充盈的，我们很多小朋友，小孩子，冬天外面下着雪，手脚都是温热的，脸都冻得通红，但是手脚是温热的，他就是一种阳气充足的一种表现。
但是我们日常呢，有很多的消耗，这种消耗就包括了，比如说我们熬夜，我们这种透支身体，在身体不好的情况下，还要去参加一些大剂量的一些运动，让我们大量的流汗，消耗我们身体的这个热能。
同时，我们比如说吃一些寒凉的，生冷的东西，包括大量的吃水果，用抗生素寒性的药物，经常喝一些什么凉茶清热降火的东西，其实都是在不断的消耗我们身体的阳气和阴血。因为你耗神，包括脑力工作，经常要这个思考的东西太多，其实他是非常消耗我们身体的那个气血能量的。科学发现，人体70％的氧气是大脑消耗掉的，其实不光氧气，我们身体70％以上的这个能量/热量，其实也是被大脑消耗掉的，所以脑力劳动的人，其实身体的这个状况会不如体力劳动的，因为他的消耗其实更大。
因为这种消耗，所以导致我们的气血其实也在每时每刻在减少，可能一开始。比如说很多人作息比较晚，因为我们每天晚上的11点到凌晨3点，这是我们身体造血，身体解毒，藏血的一个时间，在这个时间当中，如果没有很好的休息，深度睡眠，相当于你这个晚上是养阴，就相当于养我们身体的这个血液，包括我们的这些体液。
如果不能按时的休息就会导致，首先我们的叫阴虚，我们这个水份被不断的消耗，出现了水份变少的情况，水份变少以后，一开始，热量还是原来的热量，但水份变少了以后，这半杯水的温度就会偏高。也就是中医经常说的阴虚火旺的体质，很多人被一些中医判定为你身体是阴虚火旺，所以说要清热降火滋阴。现在这个情况下滋阴是对的，因为你一开始只是缺水，我们只要把水补上就可以了，那具体怎么补水呢，我后面会用阴阳的方式来告诉大家怎么来分辨这些药物，日常调理的这些食材，怎么来判断它是补水的还是补阳的，很简单，因为所有的药性，其实先分阴阳。
我们接着讲，这个身体的这种消耗。一开始呢，因为消耗了这个水份，导致我们身体出现阴虚的情况，在这种情况下，如果没有及时的补上水，没有及时的，比如说调整作息，让我们身体的水份变多的话，到时候因为我们水减少了，储存热量的能力也会降低，因为“阳”是要承载在“阴”上的。就是你的热能，一定是要承载在你这个水里面去的，如果没有水的话，这个阳的这种能量和这个温度，它是无法存在的。
所以半杯这个热水很快温度就会降低，因为他储存热量的能力不行，很快就变成半杯凉水，这个时候，很多人就从原来是手脚心发热的，喜冷水，怕热的人，过段时间给他变成了手脚冰凉，反而会出现那种四季不热，喜欢喝热水。喝冷水的话，你不舒服，就因为他实际上已经从阴虚转换成阳虚。
当我们的身体因为不断的消耗，又没有及时的补水，也没有及时的给身体加热。导致我们的身体从最初可能是一个阴虚的状态，然后呢，转变成了阳虚的状态，以至于到后来变成阴阳两虚的状态。
所以我们在判断一个人身体的状况的时候，一定要先分辨，他是阴虚还是阳虚，还是阴阳两虚，最严重的，其实还不是阴阳两虚，他叫阴实。就是一杯冰水。一杯冰水是很容易结冰的，一旦结冰，我们的身体呢，就会长一些固态的，寒气凝结成固态的一些东西，轻的就是一些各种囊肿，肌瘤增生，脂肪瘤，这是良性的，但是一旦再寒，寒到极致的时候，相当于里外都是冰，这个时候变成恶性肿瘤。
这时候就是被称为阴实，就是癌症，肿瘤，恶性肿瘤就是阴实的一个体质。
** 阴实 **
我们把阴和阳对应在气血的时候，它是有一个这样的关系，叫做血为气之母，气为血之帅，意思是气是靠血生出来的，就是血是气的母亲。那气呢，他又相当于血的统帅一样，他在推动着血在我们身体内循环，他是一个母子的关系。而我们身体的血呢，它其实是脾胃，通过食物转化出来的这种营养物质，所以说，当一个人脾胃功能差的时候，他的血就不足，他造血能力就不够，那造血能力不够，血就生不出气来，所以说气血不足，气血不足，往往是它是相关的，首先，血不够，生不出气，气不够，又不能带动整个身体的血液循环以及整个五脏六腑，因为心脏叫火，火就是代表心脏，小肠和血液，所有一切红色的，这种都是叫做火的五行。
当我们火的五行弱的时候，火就不能生土，土就是我们的脾胃。
这个脾胃的土呢，他再在去生肺金，肺就是代表金木水火土里的金，金又生肾水，水又生肝木，整个他就是一个循环，肝木又生心火。
所以说，气和血是一体的，我们在平时调养身体的时候，气血应该是同时来补的，但补气血，说实话，其实就是把我们脾胃的功能，调理好就行了，让我们能吃饭，能消化，然后呢，脾又有能力运化，那这个时候其实你不用补血，我们身体会有自己的造血的能力，这个比补血更重要。
其实咱们的姜寒茶为什么会有效果，其实抓住了一个核心点，就是调理我们的脾胃，然后打通肠道，让这个肠道排毒，这个通道畅通了，恢复了我们脾胃的功能，所以很多人喝完姜寒茶以后，其实发现他的食欲变好了，一开始的时候可能吃的会比较多，也会发胖，这是很正常的。
咱们现代人呢，跟过去古代人的一个很大的差别，就是我们的营养是相对过剩的。所以说我们现在特别注意这种，比如说害怕长胖，都希望去减肥，害怕这个体重增加。但是我们其实要好好的思考一下，既然我们研究这个养生，研究健康方面的这个知识，那我们应该去思考人为什么会长胖，长胖的这个本质和根源是什么，身体他为什么会把这些脂肪或者这些能量储存在身体里，他一定是有它的原因的，当然，每个人长胖的原因，并不一定是完全一样，但是它背后肯定是有一个更深层次的一个原因，不是我们简单地理解为，因为吃的多，摄入的多，其实不是这样的，因为有些人是吃什么都不胖，而有些人吃什么都会胖，老话讲，和凉水都会长膘。
这个问题呢，跟我们今天讲的阴阳的关系，就是我用一杯温水来表示一个健康的人，这种理论，他也是息息相关的，因为我们的骨和肉，其实就对应在阴和阳，我们的骨就代表阳，肉就代表阴。
我们每个人的骨和肉实际是相对的，当一个人比较瘦的时候，他就会显得很骨感，这个时候这个人就可以认为它是阳多。如果一个人特别胖，但他骨头几乎看不到，那就代表他的阴多，就是阴和阳，其实从体型上也是可以分辨出来。但这个阴和阳，其实跟寒与热其实没有关系，他只是从骨/肉的这个对比来分辨一个人偏阴还是偏阳。往往偏阴多的人就是比如说很胖的人，因为他信息代表阴，所以从相学的角度讲，他是容易生女孩儿。
但这只是一个大概的一个判断，并不是完全绝对的，它是有一个大的一个规律，因为生男生女，涉及到的是夫妻双方两个人的问题，更多的是跟男的有关系，跟男人有关系。
我刚才说的体型胖一些的，容易生，女孩儿是针对女人来说的，但是针对男人来说，因为实际，生男生女的核心关键是跟男人有关，那男人呢，过瘦和过胖的就是过阴和过阳的他都容易生女孩儿。
男人从外形上看，阴阳均衡的，就是阴阳比较平和的，容易生男孩儿。当然一个人的体型一生当中，他会有起伏变化，可能年轻的时候比较瘦，中年的时候变胖，老年以后有可能会更胖，有可能会再变瘦。这个过程呢，其实也就代表我们身体的阴阳的一个变化，其实它跟人的运气，跟人的身体的状况，他都是全息同步的。
再喝一段儿时间姜寒茶，以后首先可能会体重会增加，在一开始增加的时候可能跟胖瘦没有关系，它只是你身体内的血液的总量，就是我们所谓的气血，更足了，因为目前到医院里去做任何的体检，你都无法测检测出，你的这个血的总量，有多少斤血，但是喝一段时间姜寒茶，如果你能再配合上早睡觉的话，这种体重增加相当于你身体的骨血增加，这种是非常明显的。
还有另外一种人，就是在同时身体内气血增加的同时，它会长肉，就是看上去变胖了，体型可能也会有明显的变化，这个时候实际上你要思考，你的身体，在这个时候他是在储存能量。
我们的身体是非常智能的，他会知道你现在的能量水平，那他会根据能量的摄入，来分配哪些能量要释放掉，哪些能量要留下来，他如果觉得你总体的气血能量是不足的情况下，他就会把这些能量储存下来，有可能表现出来就是你变胖了，但变胖这个过程他不会无限期的变胖，因为只要是我们身体的气血在不断补充的话，当我们身体气血足够充足的时候，它会出现排病反应，在你气血不足的时候，他不会出现排病反应，因为我们人体是很智能的，他知道你现在气血不足，就像你的手机电量不足，程序设计了，在你电量不足的情况下，不会让你做系统的更新和升级。
因为一旦电量不足，升级到一半儿，你没有电了，我们身体在出现这种排病反应，出现自我升级的这个过程当中，如果你的气血跟不上的话，那会出现非常危险的情况，所以我们的身体，它不会用这种自杀性的方式，来做这种对身体的彻底的这种排毒排病排垃圾自我修复，他一定是要储存足够的能量才会做这件事 情。这就是为什么很多人很多年，包括我看到那个小酒窝，之前的一个分享，包括它的语音的分享，除了自己从小都没有发过烧，发过高烧，就是因为你的气血能量是非常不足的，你的身体是非常清楚这一点的，他不会为了修复你的身体而让你的身体透支，所以他就会把能量消耗降到最低，有问题他也不去解决，所以问题就会显现出来。
我们上午的时候，我说了，一杯温水变成半杯热水，再变成半杯温水，再变成半杯凉水，甚至最后变成一杯冰水，或者是半杯冰水，这样子一个能量逐渐衰减，阳气逐渐减少，气血逐渐减少的一个过程的时候，实际上我们身体就出现了各种各样的问题，包括从原来的健康状态变成亚健康状态，出现一些慢性病，再出现一些严重的一些急性病，或者是恶性病。
那我们身体的所谓的这个阴实是怎么出现的，因为一开始我们是一杯温水。但是首先消耗可能会消耗阳的能量，也有可能消耗这个水份，阴和阳在消耗过程当中为什么会变成阴实呢，就是因为错误的治疗，用了大量的抗生素，你吃了大量的这种寒凉的东西，比如说水果，比如说没有这种活性的营养成分的这些保健品，比如说维生素abcd等等，这些保健品，因为他们吃这些化学合成的药物会让我们的身体内出现多余的水，也可以叫做湿气，中医叫湿气，其实就是水，因为我们学过化学。
我们知道化学反应方程式里边，最后很多出来的就是氢二氧，他就会产生水，水份，这个水如果长期在你身体里，就会转化成中医讲的湿气，或者是痰湿。这个痰湿在你身体里越多，其实你的阴的东西会越多，就相当于你这些原来阴阳是平衡的，但是阴和阳，他是一种此消彼长的东西，因为他的容量就这么多，当阴多的时候，阳将会变少，就相当于一杯水里边你不停的加冷水，那你这个温度就会越来越低，越来越低。
如果在养生方面，一味的去滋阴，一味地去降火，一味地去吃补血的东西，但是你不吃补温度的东西，不吃补阳的东西，就会造成你的身体这种阴的水/血越来越多，导致你的温度越来越低，也就是为什么很多人，特别注意保养，煲各种汤，然后吃各种各样的滋补的东西，但结果身体越来越差，手脚越来越冷，血液这个循环越来越不好，很多的慢性病，长期是无法根治的。
昨天我看到我们的同学在转发一个短视频，好像是一个专家，再说70％的。癌症是寒性体质，他说的其实不对，是100％的癌症都是寒性体质，因为只要是癌症患者，一个共同的特点，它就是失眠加脚凉。这个大家可以去问，如果有肿瘤医院的这些朋友，尤其是护士，他们会每天给这些肿瘤患者去做身体的一个检查，那你可以去问问他们是不是这样子的一个规律。
同时，他们还有一个特征，就是体温低，体温低呢，我们之前的课讲过，因为这是代表阴阳，是代表体温阳的能量，然后能量的水平有多高，他会首先体现在你的体温上，然后体现在你的手脚的温度上，就是非常直观的阳的能量。我们今天的课程，一开始我给大家讲了阳是什么，阳气是什么东西。所以我今天给大家留一个小作业，就是你去再体会，你生活中或者是对应在健康方面，你能感受到的阳气和阳的能量，它究竟是什么东西。
我今天呢，用一个简单的一杯温水的这个原理来解释我们身体的阴阳，以及这个阴阳的一种变化，对应在我们身体上的一些症状，以及为什么会这样去演变。我希望大家呢，可以尝试着去跟你身边的人去讲这个理念，因为这是一个比较通俗易懂又很简单，能够讲清楚你的体质是阴虚还是阳虚，阴虚，阳虚究竟是怎么回事儿，其实真的是大道至简，因为所有的道理其实都是相通的。
今天的作业呢，就是大家去思考一下，你理解的阳是什么？阳气是什么?以及在你的现实生活当中，都有哪些东西是跟它相关的？我今天上课中其实讲过，比如种子发芽，他要一种阳的能量，小孩子的那种精力/劲头，也是一种阳的能量，精力充沛的人，那种精神状态，精气神也是一种阳能量，大家可以拓展思路，随意去想象，去发挥，因为你能想的东西越多，说明你对这个概念理解就会越深，未来你碰到一些问题的时候，其实可能很多很多东西我其实我没有讲过的，你也能够想的明白。